Taï-Chi et méditation -

Cinq jours d'enseignements sur le Yang - le style de Taï-Chi le plus populaire - avec Chung Ying Yang qui enseignera aussi la méditation debout et la forme courte.

Le Taï-Chi est une tradition chinoise ancienne qui a évolué au cours des siècles pour devenir un moyen de soulager le stress et l'anxiété en ajoutant le mouvement à la méditation. La forme Yang du Taï-Chi est connue pour ses mouvements lents et stables, qui permettent aux pratiquants de se détendre et de sentir le flux d'énergie dans leur corps. Ces mouvements sont suffisamment puissants pour déclencher en nous une sensation de joie et de liberté.

Les bienfaits pour la santé - le Taï-Chi est un art martial non compétitif connu tant pour ses techniques de défense que pour ses bienfaits pour la santé. C'est un exercice qui intègre des mouvements physiques doux et des étirements qui se pratiquent en pleine conscience. Le Taï-Chi améliore la maîtrise de l'équilibre (et réduit le risque de chute pour les personnes plus âgées), la forme physique et la souplesse. Il est aussi dit que le Taï-Chi réduit la douleur et soulage les symptômes de dépression.

La méditation debout est une forme simple mais très puissante de méditation. Avec notre corps physique aligné d'une façon particulière et maintenu quasiment immobile, le Chi (l'énergie de force de vie) est stimulé pour trouver son rythme naturel pendant qu'il s'écoule par les méridiens, dissolvant doucement des blocages qui l'empêchaient de s'écouler librement.

ChungYingYang Bio IconChung Ying Yang a commencé à pratiquer des arts martiaux chinois à l'âge de 10 ans. Il est qualifié dans les domaines suivants : combat d'arts martiaux, combinant Taï-Chi, méditation, reboutage, acupuncture et herbes chinoises pour beaucoup de maladies mentales et physiques. Il a passé ses plus... En savoir plus

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ChungYingYang Bio IconChung Ying Yang

a commencé à pratiquer des arts martiaux chinois à l'âge de 10 ans. Il est qualifié dans les domaines suivants : combat d'arts martiaux, combinant Tai-chi, méditation, reboutage, acupuncture et herbes chinoises pour beaucoup de maladies mentales et physiques. Il a passé ses plus jeunes années à se déplacer entre l'Europe, l'Asie et Hong-Kong et a participé plus tard à beaucoup d'activités de science de vie et cours, en étudiant avec beaucoup de maîtres célèbres, dont un était le Maître Nan Huai Chin. En 2008 il a terminé ses études à l'université de médecine chinoise traditionnelle de Shanghai et est devenu Docteur en médecine chinoise traditionnelle.

En 2010, il a cofondé l'Académie du Chemin Naturel (Natural Path Academy), une organisation consacrée à la promotion des arts martiaux chinois et de la médecine chinoise traditionnelle. Il a fondé la clinique de médecine chinoise traditionnelle Xihetang et a intégré l'enseignement des arts martiaux et la pratique de la médecine. Il se concentre actuellement sur les recherches de la médecine psychosomatique et a publié de nombreux articles sur ce sujet.

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