Taï-chi et méditation avec maître Chung Ying Yang-

Cinq jours d'enseignements sur le Yang - le style de Taï-Chi le plus populaire.

Pour la seconde année consécutive, Maître Chung Ying Yang présentera à Lérab Ling un stage de Taï-chi de 5 jours, ouvert à tous. C’est une opportunité de découvrir, d’approfondir et de perfectionner la pratique du Taï-chi grâce aux conseils d’un enseignant qualifié. Durant cet événement, maître Chung vous donnera aussi tous les outils nécessaires afin de pouvoir continuer à pratiquer le Taï-chi dans votre vie quotidienne.

Si vous avez participé au stage de l’année dernière, vous pouvez soit :

  • Vous joindre à l’événement complet (19-23 juin) et réviser et stabiliser ce que vous avez déjà ou bien,
  • Nous rejoindre pour la dernière partie (22-23 juin) durant laquelle maître Chung approfondira la première Forme en présentant de nouveaux mouvements.

Si c’est la première fois que vous participez, vous serez initié à la pratique du Taï-chi et commencerez à apprendre et à vous familiariser avec certains des mouvements de la première Forme et vous pourrez aussi vous joindre à la deuxième partie et approfondir votre apprentissage.

Maître Chung présentera la méditation debout qui est une forme simple mais très puissante de méditation. Avec notre corps physique aligné d'une façon particulière et maintenu quasiment immobile, le Chi (l'énergie de force de vie) est stimulé pour trouver son rythme naturel pendant qu'il s'écoule par les méridiens, dissolvant doucement des blocages qui l'empêchaient de s'écouler librement.

Qu'est-ce que le Taï-chi? - C'est une tradition chinoise ancienne qui a évolué au cours des siècles pour devenir un moyen de soulager le stress et l'anxiété en ajoutant le mouvement à la méditation. La forme Yang du Taï-chi est connue pour ses mouvements lents et stables, qui permettent aux pratiquants de se détendre et de sentir le flux d'énergie dans leur corps. Ces mouvements sont suffisamment puissants pour déclencher en nous une sensation de joie et de liberté.

Les bienfaits pour la santé - le Taï-Chi est un art martial non compétitif connu tant pour ses techniques de défense que pour ses bienfaits pour la santé. C'est un exercice qui intègre des mouvements physiques doux et des étirements qui se pratiquent en pleine conscience. Le Taï-Chi améliore la maîtrise de l'équilibre (et réduit le risque de chute pour les personnes plus âgées), la forme physique et la souplesse. Il est aussi dit que le Taï-Chi réduit la douleur et soulage les symptômes de dépression.

ChungYingYang Bio IconChung Ying Yang a commencé à pratiquer des arts martiaux chinois à l'âge de 10 ans. Il est qualifié dans les domaines suivants : combat d'arts martiaux, combinant Taï-Chi, méditation, reboutage, acupuncture et herbes chinoises pour beaucoup de maladies mentales et physiques. Il a passé ses plus... En savoir plus

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ChungYingYang Bio IconChung Ying Yang

a commencé à pratiquer des arts martiaux chinois à l'âge de 10 ans. Il est qualifié dans les domaines suivants : combat d'arts martiaux, combinant Tai-chi, méditation, reboutage, acupuncture et herbes chinoises pour beaucoup de maladies mentales et physiques. Il a passé ses plus jeunes années à se déplacer entre l'Europe, l'Asie et Hong-Kong et a participé plus tard à beaucoup d'activités de science de vie et cours, en étudiant avec beaucoup de maîtres célèbres, dont un était le Maître Nan Huai Chin. En 2008 il a terminé ses études à l'université de médecine chinoise traditionnelle de Shanghai et est devenu Docteur en médecine chinoise traditionnelle.

En 2010, il a cofondé l'Académie du Chemin Naturel (Natural Path Academy), une organisation consacrée à la promotion des arts martiaux chinois et de la médecine chinoise traditionnelle. Il a fondé la clinique de médecine chinoise traditionnelle Xihetang et a intégré l'enseignement des arts martiaux et la pratique de la médecine. Il se concentre actuellement sur les recherches de la médecine psychosomatique et a publié de nombreux articles sur ce sujet.

Pour voir le programme pour les étudiants de Rigpa veuillez utiliser votre adresse e-mail et mot de passe du "Rigpa Care & Admin". Si vous êtes un étudiant d’un autre sangha et que vous pensez pouvoir participer à cet événement, merci d’envoyer un email à : registration@rigpa.org