Lerab Ling - MÉDITATION

COURS RÉGULIERS

COURS RÉGULIERS

Tout au long de l'année, Rigpa France organise à Lérab Ling des cours variés, présentés par des enseignants expérimentés. Que vous souhaitiez en savoir plus sur le bouddhisme, apprendre à méditer ou approfondir votre pratique de méditation, ces cours sont pour vous :

Pour ceux qui veulent découvrir la méditation, un cours mensuel Méditation et bienveillance, ouvert à tous.

Pour ceux qui ont déjà un peu d’expérience de la méditation et qui veulent approfondir leur compréhension, un cours hebdomadaire en ligne Explorer l'esprit et sa vraie nature. Ou bien, des Nyinthun (journées de pratique) ou des Retraites personnelles.

Trois autres cours sur d'autres thèmes en 2022-2023 : Transformer souffrance et bonheur en éveil et Pratiquer le Ngöndro (réservés aux étudiants du mandala méditation ou Ngöndro), et Étude Dzogchen (réservé aux étudiants du mandala Dzogchen).

Enfin, des Journées sangha rassemblant les étudiants de tous les niveaux sont prévues une fois par trimestre.

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  • MÉDITATION ET BIENVEILLANCE Accéder à l'ouverture naturelle de notre esprit Durant cette année, nous explorerons ensemble comment la méditation est
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  • EXPLORER L'ESPRIT ET SA VRAIE NATURE En ligne le mercredi soir Ce module est une introduction et une plongée en
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  • TRANSFORMER SOUFFRANCE ET BONHEUR EN ÉVEIL Dans le cadre du Chemin qui rassemble tout Transformer souffrance et bonheur en éveil
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  • NYINTHUN Journées de pratique de méditation en silence – Participation Libre Ces journées, un samedi par mois, sont ouvertes à tout
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  • PRATIQUER LE NGÖNDRO Approfondir les pratiques préliminaires du Vajrayâna Ces matinées sont destinées à tous ceux qui souhaitent pratiquer le
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  • JOURNÉE SANGHA TRIMESTRIELLE Participons à la création de notre communauté du dharma et à son évolution Ces journées sont ouvertes à
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En ligne - Explorer l'esprit et sa vraie nature

EXPLORER L'ESPRIT ET SA VRAIE NATURE

En ligne le mercredi soir

Ce module est une introduction et une plongée en profondeur dans la vision bouddhiste tibétaine de l'esprit. Il aborde les questions essentielles du fonctionnement de l'esprit et de la nature de l'esprit.

La structure de chaque session comprend trois éléments principaux : enseignements, contemplations et méditations, en mettant l'accent sur la contemplation (avec des moments de partage entre nous) comme méthode permettant d'approfondir notre compréhension des enseignements d'une manière pertinente dans notre vie quotidienne.

QUI PEUT PARTICIPER ?

Ce module est ouvert à tous, aussi bien à celles et ceux qui commencent à explorer le bouddhisme que les bouddhistes chevronnés mais il est préférable d'avoir déjà une base en méditation et d'avoir l'expérience d'une pratique régulière, aussi petite soit-il, afin de vraiment bénéficier de ce cours.

Si vous n'avez jamais suivi de cours à Rigpa mais que vous souhaitez suivre ce module, nous vous demandons de prendre contact avec un membre de l’équipe . Vous pouvez contacter par e-mail :

QUELS SONT LES SUJETS COUVERTS PAR LE MODULE ?

  • Examiner la source du bonheur en cultivant le contentement et en prenant soin de notre esprit.
  • S'abstenir de faire du mal et cultiver le bien.
  • Être avec cet esprit qui est le nôtre.
  • La façon dont les pensées influencent qui nous sommes et ce que nous ressentons.
  • Que sont les pensées et les émotions et comment créent-elles notre expérience ?
  • Entraîner notre esprit pour le transformer au moyen de diverses pratiques.
  • Comprendre le domaine de l'illusion et la base de l'amour.
  • Les deux aspects de l'esprit, apparences et essence, et comment être confiant dans notre nature de bouddha.
  • Intégrer la méditation dans notre vie quotidienne et la valeur de la contemplation.

L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS

MEK IconDominique Hilly

Ces soirées seront présentées par Mary Ellen Kelleher et Dominique Hilly, enseignants, étudiants et pratiquants de longue date du bouddhisme tibétain.

  • > DATES ET HORAIRES

    Les mercredis soirde 19h30 à 21h30
    Dates
    : du 21 septembre au 14 décembre
    Uniquement en ligne via Zoom

    Il n'est plus possible de s'inscrire à ce cours

  • > CALENDRIER DES COURS

Nyinthun

NYINTHUN

Journées de pratique de méditation en silence – Participation Libre

Ces journées, un samedi par mois, sont ouvertes à tout pratiquant ayant reçu des instructions sur la méditation à Lérab Ling ou dans un centre Rigpa. Il est conseillé d'avoir suivi le cours méditation pendant une année complète mais ce n'est pas une obligation.

En s'inspirant des retraites Datun mises en place par des instructeurs formés directement par Chögyam Trungpa Rinpoche, la journée consiste en une alternance de pratiques de méditation assise et de pratiques de méditation marchée. La journée se passe en silence : aucune instruction n'est donnée, si ce n'est une brève introduction d'une dizaine de minutes en début de journée.

La journée est divisée en deux sessions incluant chacune une pause thé en silence :
• session du matin : 9h30-12h00
• session de l'après-midi : 13h30-16h00

QUI PEUT PARTICIPER

Quelle que soit votre ancienneté dans la pratique de la méditation et votre approche (shamatha, vipashyana...), venez vous joindre à nous pendant ces journées pour découvrir ou approfondir votre compréhension et votre expérience de la méditation et goûter aux bienfaits de la pratique en groupe.

  • > DATES ET HORAIRES

    Un samedi par mois de 9h30 à 16h
    Uniquement sur place : 15 octobre, 19 novembre, 17 décembre

  • > CONTRIBUTION AU COURS

    N'inclut pas le déjeuner
    Ce cours est en participation libre

    Merci de vous inscrire au cours avant de venir.

  • > CALENDRIER DES COURS

    Merci de noter que seul le cours de Méditation et bienveillance est ouvert à tous.
    Les autres cours sont destinés à des étudiants plus avancés, qui ont déjà suivi le cours de méditation.

  • > S'INSCRIRE
  • > RÉSERVER UN REPAS

OPTIONS POUR LES RETRAITES PERSONNELLES ET DE PRATIQUE

OPTIONS POUR LES RETRAITES PERSONNELLES ET DE PRATIQUE

Se ressourcer dans un environnement unique

Si vous avez l’impression que le moment est venu de faire une pause dans votre vie et la tension ambiante, de vousreconnecter avec la nature, de recharger vos batteries dans une atmosphère paisible, voilà peut-être exactement ce qu’il vous faut.

Vouspouvez vous joindre à nous pour:

  • Une pause méditation(ouvert à tous), que ce soit pour apprendre à méditer ou pour approfondir votre pratique, en étant guidé, dans un groupe, ou bien...
  • Une retraite de pratique pour le Sangha (réservé aux étudiants Rigpa uniquement) pour avancer dans votre pratique et votre étude personnelle.

Dans le cadre de ces deux options,vous bénéficiez du soutien d’instructeurs expérimentés, et avez accès à des matériaux d’étude (une bibliothèque et des extraits d’enseignement en vidéo). Tout cela à votre propre rythme, en profitant de la communauté et de l’environnement naturel de notre centre de retraite. 

Cliquez sur l’une des formules ci-dessous pour obtenir toutes les informations. 

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Retraite de Noël 27 décembre - 1 janvier 2023

RETRAITE DE NOËL

Sagesse et compassion en action

Comment développer la simplicité de vivre au sein d'un monde complexe? Comment faire face aux défis de notre temps grâce aux enseignements du Bouddha?

Nous explorerons, durant cette retraite, notre rapport aux situations, aux relations, au monde qui nous entoure à la lueur de la sagesse des enseignements du bouddhisme tibétain, qui peuvent nous aider à mieux vivre avec nous-même et mieux vivre avec le monde, tel qu'il est.

Plus que jamais, il est important de savoir amener notre méditation et notre compassion dans la vie de tous les jours et dans nos actions. C’est ce que nous verrons dans cette retraite qui nous permettra de découvrir une sagesse pratique et applicable dans nos vies.

Nous explorerons aussi la relation au corps à travers des exercices physiques chaque matin pour commencer notre journée et notre méditation. Une session optionnelle sera également proposée chaque après-midi.

Que l’on considère ce qui nous arrive comme un obstacle, un ennemi, une bonne chose ou un ami, dépend entièrement de notre perception de la réalité. Et la perception que nous avons de la réalité dépend entièrement de la relation que nous entretenons avec nous-mêmes. – Pema Chödrön

  • > INSCRIPTIONS

    Register Buttons 2019 Orange FRE

  • > INFORMATIONS PRATIQUES

    DÉBUT Mardi 27 décembre à 10h
    Enregistrement et retrait des badges
    Lundi 26 décembre : 16h - 18h
    Mardi 27 décembre : 9h - 9h45
    FIN Dimanche 1 janvier 2023 à 14h ou 16h
    La retraite se terminera à 14h, avec une session optionnelle de yoga ou une visite du temple (au choix) de 14h30 à 16h

    CONTRIBUTION à l'événement - € 258
    (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)

    LANGUES
    Enseignements: Français
    Traduction: pas de traduction pour cet événement

    TRANSPORT
    Lundi 26 décembre
    De Lodève à Lérab Ling - Navette gratuite - Durée du trajet 30mn
    Départ à 17h de l'arrêt de bus devant l'Office de Tourisme

  • > COVOITURAGE

Philippe CornuOdile IconFred IconYara 
Cette retraite sera guidée par Philippe Cornu, Odile de Simone, Frédéric Chastelas et Yara Vrolijks.


PROGRAMME PRÉVISIONNEL

9h-9h20 Exercices physiques
9h20-12h Enseignement, échanges et pratique de méditation
Pause déjeuner de deux heures et demie pour se reposer, se balader et participer aux activités de la communauté
14h-15h Exercices physiques (optionnel)
15h-18h Enseignement, échange et pratique de méditation
20h- 21h: Session optionnelle

  • > SOUTIENS FINANCIER

    Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.

    Plus d'informations sur nos soutiens financier pour participer à cet événement

  • > PRIX HÉBERGEMENT & REPAS

    Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite.

    Pour consulter les tarifs des repas et hébergements cliquez ici

    Hébergements dans les villages aux alentours

RETRAITE PERSONNELLE & SÉJOUR MÉDITATION

RETRAITE PERSONNELLE & SÉJOUR MÉDITATION

Se ressourcer et apprendre ou approfondir la méditation dans un environnement qui inspire repos, réflexion et renouveau

Situé en bordure du magnifique Parc Naturel des Grands Causses, Lérab Ling offre à chacun l'occasion de faire une pause dans sa vie quotidienne en profitant d’un environnement calme, naturel et sacré.

Nous proposons deux sessions de méditation par jour guidées par des instructeurs expérimentés et mettons à votre disposition une salle du temple, comprenant une bibliothèque et une médiathèque.

Vous pouvez consulter ledéroulement d’une journée ici.

Veuillez noter - Le jeudi est une journée libre durant laquelle vous pouvez profiter du site de Lérab Ling et de la beauté de son environnement. L’accès à la salle de méditation et d'étude reste ouvert pendant cette journée.

L’environnement de Lérab Ling est aussi propice à la méditation en plein-air et aux promenades en nature, avec de nombreux chemins de randonnée.

INFORMATIONS PRATIQUES

  • > DATES D'OUVERTURE

    En 2022
    - Du 20 mai au 1 juin
    - Du 7 au 12 juin
    - Du 23 septembre au 2 octobre
    - Du 21 octobre au 6 novembre
    - Du 11 au 13 novembre
    - Du 25 au 27 novembre
    - Du 16 au 18 décembre

    Les dates pour le reste de l'année seront disponibles ultérieurement.

    Jours d'arrivée
    Les lundi et vendredi de chaque semaine de 11h à 14h. Vous serez accueillis par l'un des instructeurs qui vous aidera à vous installer.

    La durée d'un séjour de méditation est de deux jours et deux nuits minimum.
    Les retraites personnelles ne sont pas ouvertes pendant l'été.

    Avant de vous inscrire pour une retraite personnelle, veuillez contacter l'équipe des retraites personnelles pour vérifier les disponibilités.

  • > CONTRIBUTION QUOTIDIENNE

    26 € - N'inclut ni les repas, ni l'hébergement

    Besoin de soutien financier

  • > HÉBERGEMENT ET REPAS
  • > PRÉPAREZ VOTRE SÉJOUR
  • > S'INSCRIRE

    Avant de vous inscrire, il est essentiel que vous contactiez l'équipe responsable des retraites personnelles.

    Il est possible pour les mineurs de se joindre aux retraites personnelles, s'ils sont accompagnés d’un adulte.

    Veuillez noter  - Ce programme ne convient pas aux personnes souffrant de certaines pathologies mentales. Si vous avez un historique de troubles mentaux, veuillez nous contacter pour discuter de la possibilité de vous joindre au programme. 

  • > POUR LES ÉTUDIANTS RIGPA

    Lérab Ling propose les "Retraites de pratique pour le Sangha", qui offrent une merveilleuse occasion d'approfondir sa pratique personnelle dans l'environnement unique et sacré de Lérab Ling, tout en profitant du soutien de pratiquants expérimentés et de nombreux matériaux d'étude.

    Les étudiants de Rigpa peuvent aussi aller à Dzogchen Beara, le centre de retraite de longue durée de Rigpa où sont organisées des retraites sur la pratique du Ngöndro et des retraites Tsa-sum).

PLUS SUR LES SÉJOURS MÉDITATION

  • > L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS

    Les sessions du matin sont présentées par une équipe d’enseignants de méditation expérimentés, qui interviennent régulièrement aux événements et cours à Lérab Ling.

  • > SALLE DE MÉDITATION ET D’ÉTUDE

    La salle Manjushri du temple est le lieu qui vous est dédié, pour la méditation et l'étude. Vous y trouverez des livres et des enseignements vidéos sur des thèmes tels que la méditation, le bouddhisme, la guérison, comment trouver la paix, surmonter la dépression, les relations amoureuses et bien d’autres, pour vous accompagner dans votre étude personnelle.

  • > LES REPAS

    Les repas sont partagés avec les membres de la communauté de Lérab Ling. Une belle opportunité pour les rencontrer ! Les repas sont principalement végétariens et adaptés aux régimes végétaliens ainsi qu’aux personnes ayant des allergies (gluten, produits laitiers etc.). En savoir plus

  • > LA COMMUNAUTÉ DE LÉRAB LING

    Lérab Ling héberge une communauté de membres monastiques et laïques. Au quotidien, chacun étudie le bouddhisme à son niveau, participe à l’activité du centre et à l’accueil du public, assiste aux offices et répond aux demandes de prières particulières et de soutien spirituel. Vous pouvez vous joindre aux offices quotidiens, qui se déroulent dans les salles du temple.

  • > AUTOUR DE LÉRAB LING

    Le temple est situé dans le Lodévois-Larzac, en bordure du magnifique parc naturel régional des Grands Causses. Le village du Caylar se trouve à 15 minutes en voiture, et la ville de Lodève à 20 minutes.

DÉROULEMENT D’UNE JOURNÉE

Réveil : quand vous voulez !

7h30 - 9h00 : Service du petit-déjeuner

8h00 : Ouverture de l’accès à la salle de méditation

9h30 - 11h : Session de méditation/instructions et d’explications, avec un enseignant de méditation, suivie d’un échange interactif en groupe.

Temps libre

11h30 - 13h00 : Service du déjeuner

Temps libre

15h - 16h30 : Session de méditation, avec un des membres de la communauté

Temps libre

18h30 - 20h : Service du dîner

19h00 : Fermeture de la salle de méditation

Temps libre

Comment nous trouver

Lérab Ling, L'Engayresque, 34650 Roqueredonde, France
Téléphone: +33 (0)4 67 88 46 00
GPS: 43.800248,3.237998



Se rendre à Lérab Ling

Nous contacter

Lérab Ling, L’Engayresque
34650 Roqueredonde, France

E-mail – lerab.ling@rigpa.org
Téléphone  +33 (0) 467 88 46 00

Contact pour la presse – email
Téléphone  +33 (0) 689 63 71 03

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A propos de Lérab Ling

Lérab Ling, placé sous le gracieux parrainage de Sa Sainteté le Dalaï-Lama, est l’un des principaux centres perpétuant la tradition d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain en Europe. Fondé en 1991...

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