Journées de pratique de méditation en silence – Participation Libre
Ces journées, un samedi par mois, sont ouvertes à tout pratiquant ayant reçu des instructions sur la méditation à Lérab Ling ou dans un centre Rigpa. Il est conseillé d'avoir suivi le cours méditation pendant une année complète mais ce n'est pas une obligation.
En s'inspirant des retraites Datun mises en place par des instructeurs formés directement par Chögyam Trungpa Rinpoche, la journée consiste en une alternance de pratiques de méditation assise et de pratiques de méditation marchée. La journée se passe en silence : aucune instruction n'est donnée, si ce n'est une brève introduction d'une dizaine de minutes en début de journée.
La journée est divisée en deux sessions incluant chacune une pause thé en silence : • session du matin : 9h30-12h00 • session de l'après-midi : 13h30-16h00
QUI PEUT PARTICIPER
Quelle que soit votre ancienneté dans la pratique de la méditation et votre approche (shamatha, vipashyana...), venez vous joindre à nous pendant ces journées pour découvrir ou approfondir votre compréhension et votre expérience de la méditation et goûter aux bienfaits de la pratique en groupe.
> DATES ET HORAIRES
Un samedi par mois de 9h30 à 16h Dates : 12 octobre, 16 novembre, 14 décembre Uniquement sur place
> CONTRIBUTION AU COURS
N'inclut pas le déjeuner Ce cours est en participation libre
Merci de vous inscrire au cours avant de venir.
> CALENDRIER DES COURS
Merci de noter que seul le cours de Méditation et bienveillance est ouvert à tous. Les autres cours sont destinés à des étudiants plus avancés, qui ont déjà suivi le cours de méditation.
Tout au long de l'année, Rigpa France organise à Lérab Ling des cours variés, présentés par des enseignants expérimentés. Que vous souhaitiez en savoir plus sur le bouddhisme, apprendre à méditer ou approfondir votre pratique de méditation, ces cours sont pour vous.
Pensez aussi aux Séjours méditation pour faire un séjour de méditation aux dates que vous souhaitez.
Les trois modules que nous vous proposons, méditation, impermanence et compassion, sont destinés à toute personne qui souhaite découvrir ou approfondir ce chemin de sagesse que sont les enseignements du Bouddha.
Que peut nous apporter la méditation dans la vie quotidienne ? Comment l’exploration de l’incertitude et de l’impermanence peut-elle transformer notre relation au monde, aux circonstances, à nous-mêmes ? Comment, grâce à ces compréhensions, pouvons-nous éveiller la compassion, nourrir notre relation avec nous-mêmes et enrichir notre lien avec les autres ?
Ces modules, de 2 mois chacun, se dérouleront de septembre à juin.
Afin de bénéficier d’un parcours d’enseignement complet, il est recommandé de participer aux 3 modules ; il est cependant possible de les suivre séparément.
Module 3. Troisième volet d'un cycle de 3 modules (Méditation - Impermanence - Compassion)
Dates : d'avril à juin (dates exactes à venir)
Goûter au pouvoir transformateur de la compassion. Ce module, destiné à tous, nous permettra de cultiver l’amour, la compassion, de les laisser se manifester plus librement dans notre vie, d’oser ouvrir notre cœur pleinement.
La compassion est au cœur de tous les enseignements du Bouddha. Mais qu’est-ce que la compassion ? Pouvons-nous la manifester alors que nous sommes parfois si durs envers nous-mêmes et avons parfois tant de difficultés à nous aimer nous-mêmes sainement ? Cette compassion doit tout d’abord être cultivée pour nous-mêmes, car comme l’a dit le Bouddha : « Celui qui s’aime lui-même ne fera jamais de mal à autrui ».
Comment développer l’aspiration à manifester une amitié vis-à-vis de toute forme de vie, « comme une douce pluie qui tombe sur la terre, sur toute chose sans exception » ?
Comment, après avoir fait l’expérience de la méditation et avoir contemplé l’impermanence, pouvons-nous en venir à cultiver l’amour, l’attention à autrui, à comprendre la racine de toute souffrance en ce monde ?
Par des contemplations, des méditations, des pratiques guidées nous permettant de développer l’amour et la compassion, et toujours des explorations en groupe, nous irons encore plus loin dans ce chemin de sagesse, découvrant ainsi toute la richesse et la bonté des enseignements du Bouddha, qui sont là pour nous.
Si vous souhaitez suivre ce module, nous vous rappelons que l'adhésion à Rigpa France est nécessaire. L’adhésion est valable un an du 1er septembre au 31 août de l’année civile suivante. Pour adhérer cliquez ici
Les inscriptions seront bientôt ouvertes
LES INTERVENANTS
Odile de Simone pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Sophie Turaud est archéologue de formation diplômée en histoire, civilisation et patrimoine. Elle est guide conférencière. En 2009, à la suite d’un deuil et d’un questionnement profond sur la mort et la spiritualité, Sophie découvre le bouddhisme tibétain à Dzogchen Beara, en Irlande. Depuis 2012 elle étudie et pratique le Dharma à Rigpa. Sophie souhaite partager et transmettre les enseignements qu’elle a reçus et qui ont profondément changé sa vie.
Denis Comboroue est étudiant bouddhiste à Rigpa depuis 2005. Il a été enseignant dans le sport et artisan dans l'habitat en rénovation et éco-construction. Très intéressé par la spiritualité depuis son jeune âge, il a animé et guidé des séances de méditation et était coordinateur du centre rigpa en Bretagne. Il est aussi impliqué dans l'organisation de retraites à Lérab Ling. Ayant reçu de nombreux enseignements de grands maîtres du bouddhisme tibétain, il lui tient à cœur de contribuer à transmettre ce qu’il a reçu au fil des années.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Séances hebdomadaires en ligne, tous les mardis de 18h30 à 20h00 Une journée pour conclure le module, à Lérab Ling
Module 2. Deuxième volet d'un cycle de 3 modules (Méditation - Impermanence - Compassion)
Dates : de janvier à mars (dates exactes à venir)
Comment vivre face aux changements et à l’incertitude de toutes choses ? Ce module s’adresse à toute personne qui souhaite cultiver une perspective de sagesse concernant la réalité et explorer ce que nous rejetons ou évitons sans cesse : les bouleversements de la vie et la mort.
Face à l’incertitude, nous croyons souvent que la permanence va nous procurer une sécurité. Mais ce que nous cherchons à sécuriser est par nature totalement insaisissable et nous le savons tous pertinemment, au fond de nous. « C’est comme bâtir un palais sur un lac gelé » disait Dilgo Khyentsé Rinpoché. Et pourtant, notre réponse habituelle est souvent plus d’agitation encore, plus d’accumulation de projets, de possessions, de désirs.
Contempler l’impermanence, c’est accorder à notre vie plus de temps et d’attention, c’est pénétrer au cœur même de sa réalité. Les enseignements du Bouddha nous permettent d’explorer son caractère interdépendant et impermanent, nous amenant à nous réconcilier pleinement avec ce que nous sommes et ce que nous vivons, à vivre en accord profond avec la nature même de l’existence.
L’impermanence et la peur qu’elle fait naître en nous sont en fait nos plus grandes alliées, car elles nous poussent à nous poser des questions importantes : si tout change et meurt, qu’y a-t-il de vrai ? Qu'est-ce que l’attachement ? Qu'est-ce que l’amour ? Quel est le sens de cette existence ? Qu’est-ce que la sagesse ?
Au cours de ces sessions, nous pratiquerons la méditation, explorerons ensemble tous ces questionnements par des contemplations, des échanges en petits groupes et intégrerons ces compréhensions dans notre vie quotidienne.
Si vous souhaitez suivre ce module, nous vous rappelons que l'adhésion à Rigpa France est nécessaire. L’adhésion est valable un an du 1er septembre au 31 août de l’année civile suivante. Pour adhérer cliquez ici
Les inscriptions seront bientôt ouvertes
LES INTERVENANTS
Odile de Simone pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Sophie Turaud est archéologue de formation diplômée en histoire, civilisation et patrimoine. Elle est guide conférencière. En 2009, à la suite d’un deuil et d’un questionnement profond sur la mort et la spiritualité, Sophie découvre le bouddhisme tibétain à Dzogchen Beara, en Irlande. Depuis 2012 elle étudie et pratique le Dharma à Rigpa. Sophie souhaite partager et transmettre les enseignements qu’elle a reçus et qui ont profondément changé sa vie.
Denis Comboroue est étudiant bouddhiste à Rigpa depuis 2005. Il a été enseignant dans le sport et artisan dans l'habitat en rénovation et éco-construction. Très intéressé par la spiritualité depuis son jeune âge, il a animé et guidé des séances de méditation et était coordinateur du centre rigpa en Bretagne. Il est aussi impliqué dans l'organisation de retraites à Lérab Ling. Ayant reçu de nombreux enseignements de grands maîtres du bouddhisme tibétain, il lui tient à cœur de contribuer à transmettre ce qu’il a reçu au fil des années.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Séances hebdomadaires en ligne, tous les mardis de 18h30 à 20h00 Une journée pour conclure le module, à Lérab Ling
Module 1. Premier volet d'un cycle de 3 modules (Méditation - Impermanence - Compassion)
Dates : du 24 septembre au 23 novembre (14 septembre : optionnel à Lérab Ling pendant la Journée Méditation)
La méditation, enseignée par le Bouddha en Inde au 5ème siècle avant J.C., est un chemin authentique de sagesse, simple et profond, et toujours à notre disposition.
Grâce à des approches graduelles et à une expérience directe, ce chemin nous permet de découvrir notre aspect le plus essentiel, et de nous réconcilier avec l’aspect le plus humain de notre être. La méditation devient alors un véritable art de vivre.
Au cours de ces sessions, nous pratiquerons la méditation, de son aspect le plus fondamental à son approche la plus ultime. Nous partagerons des enseignements, les contemplerons par une réflexion personnelle, et échangerons en petits groupes. Des méditations guidées et silencieuses nous permettront de les inscrire au cœur de notre expérience.
Au cours de ce module, de septembre à novembre, vous serez accompagnés pas à pas pour pratiquer puis intégrer la méditation dans votre vie quotidienne.
Il comporte :
Une première rencontre gratuite (facultative), pendant la Journée méditation, présentée par Odile de Simone et Denis Comboroue le samedi 14 septembre (inscription indispensable sur le site de Lérab Ling)
9 séances hebdomadaires en ligne (tous les mardis soir de 18h30 à 20h00 à partir du 24 septembre)
Une journée à Lérab Ling (et par Zoom) qui conclura ce module (le samedi 23 novembre).
> DATES ET HORAIRES
Dates : du 24 septembre au 23 novembre (14 septembre : optionnel à Lérab Ling pendant la Journée Méditation) du 24 septembre au 19 novembre : tous les mardis, en ligne de 18h30 à 20h00 23 novembre : à Lérab Ling et en ligne
Si vous souhaitez suivre ce module, nous vous rappelons que l'adhésion à Rigpa France est nécessaire. L’adhésion est valable un an du 1er septembre au 31 août de l’année civile suivante. Pour adhérer cliquez ici
Merci de vous inscrire au cours.
> S'INSCRIRE
Veuillez noter - Il est important de vous inscrire à l’avance. Le lien pour vous connecter sur Zoom sera inclus dans l’e-mail de confirmation d’inscription.
Odile de Simone pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Sophie Turaud est archéologue de formation diplômée en histoire, civilisation et patrimoine. Elle est guide conférencière. En 2009, à la suite d’un deuil et d’un questionnement profond sur la mort et la spiritualité, Sophie découvre le bouddhisme tibétain à Dzogchen Beara, en Irlande. Depuis 2012 elle étudie et pratique le Dharma à Rigpa. Sophie souhaite partager et transmettre les enseignements qu’elle a reçus et qui ont profondément changé sa vie.
Denis Comboroue est étudiant bouddhiste à Rigpa depuis 2005. Il a été enseignant dans le sport et artisan dans l'habitat en rénovation et éco-construction. Très intéressé par la spiritualité depuis son jeune âge, il a animé et guidé des séances de méditation et était coordinateur du centre rigpa en Bretagne. Il est aussi impliqué dans l'organisation de retraites à Lérab Ling. Ayant reçu de nombreux enseignements de grands maîtres du bouddhisme tibétain, il lui tient à cœur de contribuer à transmettre ce qu’il a reçu au fil des années.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Journée méditation à Lérab Ling Séances hebdomadaires en ligne, tous les mardis de 18h30 à 20h00 Une journée pour conclure le module, à Lérab Ling
Chaque choix que l’on fait est animé par la recherche du bonheur. Cette quête va nous engager dans l’exploration de notre esprit ; c’est l’objet de ce cours. Il va nous permettre d’approfondir notre compréhension et notre expérience des enseignements. L’approche des instructeurs, pertinente et pratique, nous donnera des outils pour notre vie quotidienne.
Ce cours aborde des questions essentielles sur le fonctionnement de l'esprit et sur la nature de l'esprit, telles que :
Comment trouver un bonheur durable ?
Dompter, subjuguer, être avec notre esprit
Comment les pensées teintent nos perceptions, influencent qui nous sommes et ce que nous ressentons ?
Les diverses pratiques de méditation pour dompter notre esprit et découvrir notre vraie nature.
Comprendre et faire l’expérience de l’aspect illusoire, semblable au rêve, de notre environnement et de nous-même ?
Qui sommes-nous et qu’est-ce que l’esprit ?
Comment demeurer dans la nature de l’esprit ?
Comment intégrer la méditation dans notre vie quotidienne ?
Chaque session est composée de quatre éléments principaux : des présentations, des contemplations, des méditations guidées et des moments de partage en petits groupes. Un autre élément important est la disponibilité des instructeurs envers chacun, pendant et entre les sessions.
L'engagement dans ce cours est important car nous allons étudier des enseignements précieux, qui peuvent réellement transformer nos vies.
Nous demandons aux participants d’être présents toutes les semaines. Cela va nous permettre de créer un environnement de qualité, et de pouvoir prendre le temps, pour entrer en profondeur dans la découverte et la compréhension de l'esprit et de sa vraie nature.
QUI PEUT PARTICIPER ?
Ce cours est ouvert à tous, mais il est important d'avoir déjà une expérience d'une pratique régulière de la méditation, aussi petite soit-elle, afin de vraiment bénéficier de ce cours.
Si vous n'avez jamais suivi de cours à Rigpa mais souhaitez suivre ce module, nous vous demandons de prendre contact avec un membre de l’équipe :
Mary Ellen Kelleher - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou
Benoit Matton - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
INFORMATIONS IMPORTANTES AVANT DE VOUS INSCRIRE
Attention ! Les places sont limitées à 25 participants.
Pour le bon déroulement des sessions, il est impératif que vous ayez une bonne connexion internet et une caméra pour que nous puissions tous nous voir et pouvoir participer pleinement.
> DATES ET HORAIRES
Les mercredis soirde 19h30 à 21h30 Dates : du 18 septembre au 11 décembre 2024 Uniquement en ligne via Zoom
> CONTRIBUTION AU COURS
Cours complet (13 sessions) Tarif normal : 160 € Tarif réduit : 80 € Tarif bienfaiteur : 300 €
Si vous souhaitez suivre ces journées régulièrement, nous vous rappelons que l'adhésion à Rigpa France est nécessaire. L’adhésion est valable un an du 1er septembre au 31 août de l’année civile suivante. Pour adhérer cliquez ici
> S'INSCRIRE
Veuillez noter - Il est important de vous inscrire à l’avance. Le lien pour vous connecter sur zoom sera inclus dans l’e-mail de confirmation d’inscription.
Ces soirées seront présentées par Mary Ellen Kelleher et Benoit Matton,enseignants, étudiants et pratiquants de longue date du bouddhisme tibétain. Ils seront ravis de vous accueillir pour ce cours qu'ils affectionnent particulièrement pour sa puissante atmosphère de partage et de pratique autour des enseignements les plus profonds et authentiques sur l'esprit.
Vous aurez l’occasion de faire une expérience directe de la méditation, telle qu’elle est transmise à sa source dans le bouddhisme tibétain, et de goûter à ses bienfaits. Elle peut libérer notre confiance, notre compassion et notre créativité naturelles.
Cette journée, ouverte à tous, est une introduction à la méditation et se tient dans le cadre magnifique de Lérab Ling. Les bases et les fondements de la méditation vous seront présentés, de façon complète et accessible.
Vous pourrez ensuite approfondir la pratique de la méditation tout au long de l’année lors des nombreux événements sur la méditation que propose Lérab Ling (cours, séjours méditation, week-ends et retraites).
Cette journée sera animée par une équipe d’enseignants expérimentés.
A NOTER - Il est nécessaire de s’inscrire pour cet événement car les places sont limitées. Pour faciliter votre accueil, merci de présenter à l’arrivée votre confirmation d’inscription imprimée ou sur smartphone.
Déjeuner sur place - Vous pouvez vous joindre à la communauté pour le repas de midi, si vous le souhaitez, en réservant votre déjeuner lors de votre inscription.
Nos émotions nous veulent du bien et sont en elles-mêmes, si nous savons travailler avec elles, une voie de libération.
Le bouddha a donné de nombreux enseignements afin de travailler sur notre esprit et nos émotions. Au niveau le plus profond de son enseignement, il montra que, dans leur essence, les émotions n’étaient autres que la manifestation de notre sagesse.
Difficile de croire cela tant elles nous posent problème !
Ce séminaire va vous proposer une perspective différente sur les émotions et montrera que le problème ne sont pas les émotions mais bel et bien la relation que nous entretenons avec elles.
Lors de ce weekend, qui fera le lien entre les dernières recherches scientifiques sur le sujet et les enseignements de sagesse millénaire, nous découvrirons quels sont les différents mécanismes - blocages émotionnels, sentiments… à l'œuvre derrière ce que nous appelons généralement une émotion et comment travailler concrètement avec eux.
Nous en viendrons aussi à mieux comprendre ce qu’est la colère et aborderons la notion de désir. Grâce à la méditation, nous apprendrons à travailler avec chacun de ces aspects et à libérer notre potentiel de sagesse.
Nouveau ! Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 7 septembre à 10h FIN Dimanche 8 septembre à 16h30
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Vendredi 6 septembre : 16h - 18h Samedi 7 septembre : 9h - 9h45 En cas d'arrivée après 18h le vendredi, prévenir Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONTRIBUTION à l'événement - € 112 (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements : Français Traductions : pas de traduction pour cet événement
Frédéric Chastelas (enseignant) Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant plus de dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles. Frédéric est par ailleurs formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.
PROGRAMME PRÉVISIONNEL
Samedi : 10h-12h30 et 14h30-17h30 Dimanche : 9h-12h et 13h30-16h30
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Une retraite sur les instructions profondes de la méditation
Dates :du 27 juillet au 4 août Option courte : du 27 au 31 juillet, pour ceux qui ne peuvent pas participer à l’événement en entier.
La méditation est bien plus que de simplement calmer ou de concentrer son esprit. Elle est la clé qui nous permet d'ouvrir notre esprit et notre cœur et de découvrir un sens plus profond en nous-mêmes. Elle peut transformer notre vie et nous donner confiance, paix intérieure, sagesse pour faire face aux situations difficiles et force du cœur pour affronter le monde avec compassion et intrépidité.
Cette retraite est une occasion unique de recevoir et de pratiquer l'approche et les instructions profondes telles qu'elles sont présentées à Rigpa, basées sur la sagesse des enseignements du Bouddha, et en particulier celles tirées de la tradition Dzogchen du bouddhisme tibétain.
Pour ceux qui pratiquent la méditation, comme pour les débutants, cette retraite est l'occasion de pratiquer le cœur de la méditation dans l'environnement naturel de Lérab Ling, guidés par certains des meilleurs enseignants de méditation à Rigpa, avec un groupe de personnes venues du monde entier pour méditer ensemble.
Ensemble, nous explorerons les différentes étapes de la méditation en allant de plus en plus profondément dans les instructions et la pratique. Il y aura également des réflexions personnelles, des pratiques guidées, du temps pour les questions, des interactions entre pratiquants et des conseils personnels. L'emploi du temps prévoit du temps pour soi, pour se promener dans la nature, pour laisser place au silence, ou tout simplement pour se détendre et faire une pause.
Il est fortement recommandé de suivre l'intégralité de la retraite, afin de bénéficier d'une expérience plus profonde et d'une bonne base en méditation. Cependant, pour ceux qui ne peuvent pas participer à la retraite complète, il existe une option courte de 5 jours (du 27 au 31 juillet).
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 27 juillet à 10h FIN Dimanche 4 août à 12h FIN Option courte : Mercredi 31 juillet à 16h
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Vendredi 26 juillet : 14h - 18h Samedi 27 juillet : 9h - 9h45 En cas d'arrivée après 18h le vendredi, prévenir Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONTRIBUTION à l'événement - 337 € Option courte : 225 € (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements: Anglais & Français Traductions : Espagnol, Allemand
TRANSPORT Vendredi 26 juillet - De Montpellier à Lérab Ling - Durée du trajet 2h (30€) Départ de l'aéroport de Montpellier à 15h15 Départ de Montpellier Sud de France à 15h45 Départ de la gare SNCF de St Roch à 16h15
Lundi 5 août - De Lérab Ling vers Montpellier Départ du Centre d'accueil de Lérab Ling à 8h30, vers l'aéroport de Montpellier Méditerranée, la gare Montpellier Sud de France et la gare Montpellier Saint Roch
Ian Ives (enseignant senior) a étudié et pratiqué les enseignements du Bouddha en Asie, en Europe et en Amérique depuis son adolescence. Il a passé plus de vingt ans à suivre les enseignements de Sogyal Rinpoché et a été son assistant pendant sept ans. Il vit en France, près de Lérab Ling, le plus grand centre de retraite international de Rigpa, et participe à la conception et à l'orientation du programme international d'étude et de pratique de Rigpa.
María García Quesada (enseignante senior) étudie le Dharma depuis plus de 20 ans. A l'âge de 18 ans, pour mieux comprendre ses émotions et sa peur de la mort, elle s'est tournée vers la méditation. Elle a fait de cette pratique une priorité dans sa vie depuis lors. Elle a ensuite suivi le programme intensif d'étude et de pratique de sept ans de Rigpa, sous la direction de Sogyal Rinpoché. Les enseignements bouddhistes ont apporté tant de sens à sa vie que le souhait profond de María est de partager le Dharma avec d'autres, afin qu'ils puissent également en bénéficier. Elle se distingue par la joie et l'enthousiasme avec lesquels elle présente les enseignements sur la méditation et la compassion.
Odile de Simone (enseignante) pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Miguel Oramas (enseignant) est un enseignant de méditation Rigpa et un thérapeute Gestalt basé en Espagne. Après avoir obtenu un diplôme en biologie moléculaire et travaillé comme chercheur dans ce domaine, il a découvert en 2000 la sagesse des enseignements bouddhistes. Au cours des vingt dernières années, il a présenté les pratiques de méditation et de compassion au public et participe actuellement à plusieurs projets internationaux de Rigpa.
Frédéric Chastelas (enseignant) Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles.
Carla Ott (instructrice pour les jeunes) a grandi dans une famille de pratiquants du bouddhisme et, au début de son adolescence, elle a consciemment décidé de suivre le Dharma. Outre sa licence en sciences sociales, elle a étudié au Collège d’études bouddhistes de Rigpa (Shedra) et à l'Institut Rangjung Yeshe au Népal, où elle a obtenu un master en études bouddhistes. Depuis la renaissance du Groupe des Jeunes de Rigpa en 2016, elle s'est impliquée dans l'organisation et l'animation d'événements visant à soutenir les jeunes sur leur chemin. Elle guide des séances de méditation pour les adolescents et les jeunes depuis 2013.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
07.00 - 07.45 Session de méditation (optionnelle) 07.45 - 09.00 Petit-déjeuner 9.00 - 09.15 Exercice physique 09.15 - 12.30 1e session principale (avec pause) 12.30 - 15.00 Pause déjeuner 15.00 - 15.15 Exercice physique 15.15 - 18.00 2e session principale (avec pause) 18.00 - 19.30 Pause dîner 19.30 - 20.15 Session de méditation du soir (optionnelle)
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Dates : du 26 juillet au 4 août, avec deux options courtes du 26 au 31 juillet et du 1er au 4 août
Pour les 18-35 ans
Rejoignez-nous lors de cette retraite pour défaire les nœuds de nos esprits agités et agrippants, afin de découvrir la liberté dans notre espace et notre clarté naturels.
Notre voyage commence par l'apaisement de notre esprit par la méditation, en créant un espace pour nous connecter à notre conscience non-duelle et pour examiner ce que nous appelons le "moi", l'"égo" ou le "soi".
Dans la vie, nous fonctionnons comme s'il existait un "moi" solide, singulier et indépendant, qui contrôle nos actions, analyse notre expérience et juge sans cesse. Pourtant, combien de fois nous arrêtons-nous et cherchons-nous directement ce "moi" ? Et qu'en est-il de tout le reste - le monde extérieur, les autres personnes ou les idées de beauté ou de liberté ? Sont-ils réels, solides et sur lesquels nous pouvons compter en fin de compte ?
En regardant de plus près, en prêtant un peu plus d'attention, nous pourrions commencer à remarquer que les choses ne sont pas ce qu'elles semblent être... et cela pourrait être la clé pour libérer notre esprit. En effet, les enseignements bouddhistes montrent que la source de toutes nos douleurs, angoisses et souffrances est l'absence d'une véritable connaissance de qui nous sommes vraiment, ainsi que son résultat, la saisie d'une notion illusoire de "moi" et de "mien", de "soi et d'autrui".
COMMENT SUIVRE & AIDE FINANCIÈRE
Notre retraite se déroule en deux temps :
Tout d'abord, nous nous joindrons à la retraite internationale de méditation Le cœur de la méditation (avec des sessions supplémentaires pour les jeunes) du 26 juillet au soir au 1er août à midi.
Ensuite, du 1er au 4 août, nous passerons à une retraite de jeunes plus concentrée, explorant la vacuité et l'altruisme.
Bien qu'il soit possible de n'assister qu'à une partie de la retraite, nous recommandons vivement de s'inscrire aux deux, car elles se renforcent et se complètent mutuellement.
Les contributions demandées pour cette retraite des jeunes sont particulièrement basses afin de vous permettre d'y participer plus facilement. De plus, nous vous invitons à profiter des bourses d'étude et de pratique de Rigpa (réductions importantes sur la nourriture, l'hébergement et les contributions à la retraite) OU de notre coupon de réduction habituel pour les étudiants (uniquement sur la contribution à la retraite).
Vous trouverez plus de détails sur les deux parties de la retraite et sur les aides financières supplémentaires dans les FAQ.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
Si vous ne pouvez participer qu'à la première partie, inscrivez-vous à l'option courte de la retraite Le cœur de la méditation (en choisissant le 1er août comme jour de départ, car nous aurons une session de conclusion de la première partie le matin).
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUTVendredi 26 juillet à 19h30 Début option courte : Jeudi 1er août à 19h30 FIN Dimanche 4 août à 20h Nous vous conseillons de rester jusqu'au 5 août car nous organiserons un rassemblement social à l'extérieur de Lérab Ling le soir du 4 août.
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Vendredi 26 juillet : 14h - 18h Samedi 27 juillet : 9h - 9h45 En cas d'arrivée après 18h le vendredi, prévenir Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONTRIBUTION à l'événement Option complète –€ 117 Option courte (du 1er au 4 août) –€ 52 (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements : Anglais Traductions : Français
TRANSPORT Vendredi 26 juillet De Montpellier à Lérab Ling - Durée du trajet 2h (30€) Départ de l'aéroport de Montpellier à 15h15 Départ de Montpellier Sud de France à 15h45 Départ de la gare SNCF de St Roch à 16h15
La première partie sur Le cœur de la méditation sera guidée par les deux enseignants confirmés de Rigpa, Ian Ives et María García Quesada, ainsi que par une équipe d'autres grands enseignants et instructeurs.
Pour la deuxième partie de notre retraite,Dominique Side, enseignante confirmée de Rigpa, animera la matinée et une équipe de Shyönnus s'occupera d'autres aspects du programme.
QUI EST RIGPÉ SHYÖNNU ?
Rigpé Shyönnu est une communauté de jeunes (entre 18 et 35 ans) qui partagent un intérêt pour la pensée et la pratique bouddhistes et qui se réunissent plusieurs fois par an pour explorer leur esprit. La plupart d'entre nous ont un lien avec le Sangha de Rigpa et nous accueillons des personnes de tous horizons. Pour en savoir plus sur Rigpé Shyönnu, cliquez ici.
PROGRAMME PRÉVISIONNEL
Première partie (26-31 juillet) : 07.00 - 07.45 séance de méditation (facultative) 07.45 - 09.00 petit déjeuner 09.00 - 12.00 1ère session principale (avec une courte pause) 12.00 - 12.30 exercice physique 12.30 - 15.00 pause déjeuner 15.00 - 18.00 2ème session principale (avec une courte pause) 18.00 - 19.30 pause dîner 19.30 - 20.15 séance de méditation du soir
Deuxième partie (1-4 août) : 09.15 - 10.00 méditation et exercice physique 10.15 - 12.30 session du matin (avec une courte pause) 12.30 - 15.30 pause déjeuner 15.30 - 18.00 session de l'après-midi (avec une courte pause) 18h00 - 19h30 pause dîner 20.00 - 21.00 séances supplémentaires certains soirs
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
La fin de l'année est une période particulièrement propice pour s'offrir une pause, se tourner vers son intériorité et prendre soin de soi.
Grâce aux enseignements et aux pratiques bouddhistes, nous mettrons en perspective nos expériences de vie – les hauts et les bas – et explorerons ensemble comment les traverser avec lucidité et amour.
Le Bouddha nous offre une aide précieuse au travers de cette citation : "L’esprit est vide d’esprit, la nature de l’esprit est claire-lumière" – Prajñāpāramitā
Elle servira de fil conducteur à la retraite, et avec pédagogie, nous en explorerons le sens profond. En partant de nos identifications habituelles (pensées et émotions), elle nous aidera à ouvrir un chemin de libération jusqu’à la nature de l’esprit, la claire-lumière.
Nous proposerons une approche moderne et adaptée de cette sagesse authentique, validée par des siècles de pratique. Nous apprendrons à utiliser notre esprit de manière habile allant au-delà d'un simple bien-être temporaire pour viser une libération profonde. Concrètement, nous alternerons entre des temps de présentation, d’échanges, de contemplations et de méditation. Tous les matins, des pratiques simples de Qi Gong seront proposées pour harmoniser le corps, le cœur et l’esprit.
Nous partagerons ces moments avec d'autres personnes ayant les mêmes aspirations, afin que cette nuit hivernale soit illuminée et réchauffée par le rayonnement du cœur de notre être.
Nouveau ! Pour cet événement, vous pouvez rester jusqu'à 3 jours supplémentaires. Prenez votre temps, contemplez et profitez de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est incluse dans le processus d'inscription.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 28 décembre à 10h FIN Jeudi 2 janvier 2025 à 14h30
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Vendredi 27 décembre : 14h - 18h Samedi 28 décembre : 9h - 9h45 En cas d'arrivée après 18h le vendredi, prévenir Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONTRIBUTION à l'événement - € 336 (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements : Français Traduction : pas de traduction pour cet événement
TRANSPORT Vendredi 27 décembre De Lodève à Lérab Ling - Navette gratuite - Durée du trajet 30mn Départ à 17h30 de l'arrêt de bus devant l'Office de Tourisme
Damien Brohon (enseignant confirmé) étudie et pratique le bouddhisme depuis 30 ans dans les lignées Kagyü, Nyingmapa et Bön. Il a également suivi des cours dans différentes institutions : Institut National des Langues Orientales, Collège International de Philosophie, École Pratique des Hautes Études et Institut Khyentse Wangpo. Il enseigne régulièrement sur le sujet de la philosophie bouddhiste à Rigpa, à l'Institut d'Études Bouddhiques et à l'Institut Khyentse Wangpo.
Yara Vrolijks (instructrice) a grandi dans une famille bouddhiste et a consacré son temps, dès son plus jeune âge, à l'étude et à la pratique du bouddhisme. Elle est titulaire d'un master en philosophie du King's College de Londres et a suivi pendant plusieurs années le programme Milinda, supervisé par Dzongsar Khyentsé Rinpoché. Yara fait partie de l'équipe d'instructeurs qui organise des événements publics à Lérab Ling. Elle a par ailleurs suivi une formation professionnelle de thérapeute en régulation émotionnelle Tipi.
Frédéric Chastelas (enseignant) Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant plus de dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles. Frédéric est par ailleurs formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.
Christine Laprun (instructrice). Après avoir assisté aux enseignements de Sa Sainteté le Dalaï Lama et de Sogyal Rinpoché à Paris en 2003, Christine étudie et pratique le dharma depuis 20 ans. Elle a suivi le programme intensif d’étude et de pratique de sept ans de Rigpa. Depuis deux ans, elle suit le programme du Shedra de Rigpa. Instructrice au centre Rigpa de Paris, la compréhension de la vue de la vacuité est un thème de prédilection pour Christine. Elle a participé récemment à l’animation de deux retraites nationales sur ce thème et souhaite continuer à partager son enthousiasme pour ce sujet qui peut être tellement libérateur.
Philippe Cornu (enseignant confirmé) a consacré sa carrière à enseigner et transmettre la philosophie bouddhiste au sein des universités (INALCO, UCLouvain) comme des centres bouddhistes. Il est l’auteur du Dictionnaire Encyclopédique du Bouddhisme ou encore de l’ouvrage Le bouddhisme : une philosophie du bonheur ? aux éditions du Seuil. Il est également l’auteur de nombreuses traductions des textes tibétains essentiels comme les Cinq traités sur l’esprit seulement de Vasubandhu ou encore le Soutra du diamant et autres soutras de la voie médiane aux éditions Fayard.
31 décembre : Soirée festive pour le réveillon du Nouvel An.
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Pendant la première partie de la retraite Le coeur de la méditation
Dates :du 27 au 31 juillet
L’association Rigpé Yeshé propose un programme conçu pour accueillir les enfants de 6 à 12 ans dont les parents participent à la retraite de méditation de cet été. Ce programme s'inspire des valeurs éthiques et universelles de la tradition bouddhiste.
Le programme des enfants comprend beaucoup de jeux et activités de pleine nature, ainsi que des activités d’expression et de créativité. Une séance par jour est consacrée plus spécifiquement au développement de l’attention et de la pleine conscience et à l’exploration de nos ressources internes pour apprendre à gérer ses émotions, développer la confiance en soi et se relier aux autres.
Les enfants sont accueillis dans le temple de Lérab Ling pour les séances du matin puis sur le site de l’association Rigpé Yeshé dans un lieu qui leur est réservé qui est équipé de tentes marabout et de toilettes.
Rigpé Yeshé est une association indépendante de Lérab Ling, reconnue et enregistrée auprès du Ministère de la Jeunesse et des Sports et qui respecte la réglementation des Accueils Collectifs de Mineurs sans hébergement. En savoir plus sur Rigpé Yeshé. Les activités sont encadrées par des personnels diplômés. Le programme pour enfants est un programme de chaque journée entière offert parallèlement à l'événement pour adultes.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
Lorsque vous effectuez la réservation pour vos enfants, veuillez laisser un commentaire indiquant leur nom et leur âge à l'enregistrement. Nous ajusterons votre réservation et vous indiquerons quand vous pourrez procéder au paiement.
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 27 juillet à 9h45 FIN Mercredi 31 juillet à 16h
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Vendredi 26 juillet : 14h - 18h Samedi 27 juillet : 9h - 9h30 En cas d'arrivée après 18h le vendredi, prévenir Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONTRIBUTION à l'événement - 110 € / enfant (-30 % pour le deuxième enfant) (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Français La traduction en Anglais et Espagnol peut être proposée si les demandes sont suffisantes. Si vous voulez demander une traduction en anglais ou espagnol, merci nous contacter à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
TRANSPORT Vendredi 26 juillet - De Montpellier à Lérab Ling - Durée du trajet 2h (30€) Départ de l'aéroport de Montpellier à 15h15 Départ de Montpellier Sud de France à 15h45 Départ de la gare SNCF de St Roch à 16h15
UNE JOURNÉE TYPE D'UN PROGRAMME RIGPÉ YESHÉ À LÉRAB LING
9h00 : Dépôt des enfants par les parents 9h15 : Exercices physiques ou jeux en extérieur 10h-11h : Séance dans le temple 11h-11h30 : Pause 11h30-12h30 : Ateliers, projets 12h30-13h30 : Repas 13h30-14h30 : Temps calme 14h30-18h00 : Activités d'après-midi, ateliers, temps de jeu libre puis rassemblement et échange de fin d’après-midi 18h : Les parents récupèrent leurs enfants
Le nombre de places étant limité, nous vous conseillons d’inscrire votre enfant le plus tôt possible.
CONSEILS POUR INSCRIRE VOTRE ENFANT EN LIGNE
Tout d’abord, assurez-vous que vous êtes vous-même inscrit à la retraite Le coeur de la méditation
Ensuite, cliquez sur le bouton ci-dessus pour inscrire votre enfant.
Sur la première page du formulaire d’inscription, si vous inscrivez plusieurs enfants, cliquez sur le « + » en haut à gauche pour ajouter un participant.
Sur la première page du formulaire d’inscription, le système demande un e-mail par enfant. Indiquez n’importe quel mail (le vôtre ou un faux mail). Aucune information ne sera envoyée à ce mail. Si vous inscrivez deux enfants, il faudra mettre deux mails différents.
Sur la page « Paiement », entrez votre propre adresse e-mail pour recevoir la confirmation de votre inscription et d’autres informations.
Important ! Dans la case « Commentaire » de la page « Paiement », indiquez à quel événement vous (le parent) êtes inscrit, afin que votre/vos enfant(s) soient mis dans le même hébergement que vous. De plus, si un de vos enfants a moins de 5 ans et vous accompagne sans être inscrit à Rigpé Yeshé, précisez-le dans cette case commentaire pour qu'il soit ajouté à votre hébergement.
Si vous inscrivez deux enfants à Rigpé Yeshé, indiquez le code de réduction RY2KIDS dans la case « Coupon »
Attention, ne payez pas tout de suite votre réservation. En effet, des réductions s’appliqueront peut-être pour l’hébergement et les repas selon l’âge de votre enfant. Pour cela, veillez à laisser une note dans la réservation en précisant le nom et l'âge de votre enfant. L'équipe des inscriptions va vérifier le tarif qui s'applique puis vous envoyer par mail un lien pour le paiement. Vous aurez alors 48 heures pour payer afin de finaliser et confirmer votre réservation.
Enfin, surveillez le mail que vous allez recevoir pour confirmer votre paiement car ce mail vous demandera plusieurs documents indispensables pour tout organisme accueillant des enfants (fiche de liaison médicale, autorisation...)
Pour toute question, veuillez contacter l'équipe de Rigpe Yeshe à l'adresse suivante : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Prendre un temps pour soi pour se ressourcer à son rythme
Précédemment appelés " retraites personnelles ", les séjours méditation sont des moments pour soi, pour faire une pause et retrouver sa paix intérieure.
La méditation est au cœur des séjours méditation. Ouverts à tous, ils permettent d’apprendre, ou d’approfondir cette pratique dans la tradition du bouddhisme tibétain. Nous proposons deux sessions en groupe par jour, guidées par des instructeurs expérimentés et mettons à disposition une salle du temple, comprenant une bibliothèque et une médiathèque.
Sur un site de 140 ha au sein du Parc naturel régional du Haut-Languedoc, Lérab Ling offre à chacun l'occasion de s’immerger dans une nature préservée et de profiter d’un lieu spirituel où règnent calme et sérénité.
Inspirant repos, découverte et renouveau, cet environnement est propice à la méditation en plein-air et aux promenades dans la nature, avec de nombreux chemins de randonnée.
INFORMATIONS PRATIQUES
> DATES D'OUVERTURE
- Du 5 au 11 août - Du 6 au 15 septembre - Du 18 octobre au 3 novembre - Du 29 novembre au 1er décembre - Du 13 au 15 décembre D'autres dates à venir
Parmi ces périodes, vous êtes les bienvenus pour la durée que vous souhaitez (à partir de 2 nuits). Mais il n’y a pas de limite supérieure ; vous pouvez rester toute la durée de chaque période. C’est à la carte et c’est vous qui choisissez !
Jours d'arrivée : les lundis et vendredis, entre 11h et 14h.Vous serez accueillis par l'un des instructeurs qui vous aidera à vous installer.
Le jeudi est une journée libre durant laquelle vous pouvez profiter du site de Lérab Ling et de la beauté de son environnement. L’accès à la salle de méditation et d'étude qui vous est réservée, reste ouvert pendant cette journée.
Pour toute question, merci de contacter l'équipe des séjours méditation : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Le savez-vous ? Vous pouvez offrir à vos proches une expérience ressourçante à Lérab Ling. Et les séjours méditation sont éligibles ! C’est par ici.
> INSCRIPTIONS
Pour vous inscrire, et afin de vérifier les disponibilités, nous vous invitons à contacter l'équipe des séjours méditation : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Les jeunes mineurs sont les bienvenus aux retraites personnelles s'ils sont accompagnés d’un adulte tout au long du séjour.
Pour les personnes souffrant de certaines pathologies mentales, il est possible que ce programme ne soit pas approprié. Nous vous invitons à contacter l’équipe des séjours méditation pour échanger sur la possibilité de votre participation.
> CONTRIBUTION QUOTIDIENNE
28 € - Hors repas et hébergement
> COVOITURAGE
Pour organiser votre covoiturage, cliquez sur la période qui vous convient.
Lérab Ling propose les "Retraites de pratique pour le Sangha", qui offrent une merveilleuse occasion d'approfondir sa pratique personnelle dans l'environnement unique et sacré de Lérab Ling, tout en profitant du soutien de pratiquants expérimentés et de nombreux matériaux d'étude.
Les étudiants de Rigpa peuvent aussi aller àDzogchen Beara, le centre de retraite de longue durée de Rigpa où sont organisées des retraites sur la pratique du Ngöndro et des retraites Tsa-sum).
L’ÉQUIPE D’ENSEIGNANTS
Les sessions de méditation sont conduites par des enseignants de méditation expérimentés, qui interviennent régulièrement et depuis de nombreuses années dans les événements et les cours de Lérab Ling.
Réveil : quand vous voulez ! 7h30 - 9h00 : Service du petit-déjeuner 9h30 - 11h : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc. Temps libre 11h30 - 13h00 : Service du déjeuner Temps libre 15h - 16h30 : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc. Temps libre 18h30 - 20h : Service du dîner
ILS PARTAGENT LEUR EXPÉRIENCE
Besoin de (re)trouver un calme intérieur, de voir plus clair dans sa vie, ce havre de paix, lieu magique en tout point peut nous mener sur le bon chemin. Tel a été mon cas. – Marie-Laure
Cette retraite personnelle, dans un lieu d’une sérénité sans pareille et avec un cadre d’exception, m’a permis de m’apaiser, et d’avancer significativement dans mon parcours pour intégrer la méditation comme un rituel dans mon quotidien. Je recommande vivement ! – Xavier
Chaque personne devrait faire une fois dans sa vie cette retraite, cela remue, cela fait remonter des émotions mais cela permet de se recentrer sur l'essentiel, l'amour de soi et des autres. Tremplin incontournable pour vivre plus sereinement sa vie. – Harnia
Ce programme s'adresse à tous, dans un moment de crise ou de bien-être, de changement ou de continuité. On n'y est ni jugé, ni obligé à quoi que ce soit. Tout le monde y trouvera et y apportera ce dont il est l'unique dépositaire et le bien qui en jaillit est incommensurable. – Olivier
EN SAVOIR PLUS
> LA SALLE DE MÉDITATION ET D’ÉTUDE
Située dans le temple, la salle Manjushri est le lieu qui vous est dédié, pour la méditation et l'étude. Vous y trouverez des livres et des enseignements vidéos sur des thèmes tels que la méditation, le bouddhisme, la guérison, comment trouver la paix, surmonter la dépression, les relations amoureuses et bien d’autres, pour vous accompagner dans votre étude personnelle.
Descriptif : - Surface totale exploitable : 70 m2 - Espace au premier étage totalement accessible aux personnes à mobilité réduite
Descriptif technique : - Bibliothèque bouddhiste (avec livres en plusieurs langues) - Médiathèque d'enseignements (en plusieurs langues) avec ordinateurs à disposition - Chauffage - Lumières en plafonnier - Lumière naturelle - Parquet - Salle équipée de coussins, de chaises et d’un système audio-vidéo - Des toilettes et un endroit de convivialité sont à proximité
> LES REPAS
Les repas sont partagés avec les membres de la communauté de Lérab Ling. Une belle opportunité de les rencontrer ! Les repas sont principalement végétariens et adaptés aux régimes végétaliens ainsi qu’aux personnes ayant des allergies (gluten, produits laitiers etc.). En savoir plus
> LA COMMUNAUTÉ DE LÉRAB LING
Lérab Ling héberge une communauté de membres monastiques et laïcs. Au quotidien, chacun étudie le bouddhisme à son niveau, participe à l’activité du centre et à l’accueil du public, assiste aux offices et répond aux demandes de prières particulières et de soutien spirituel. Vous pouvez vous joindre aux offices quotidiens, qui se déroulent dans les salles du temple.
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Méditer, pratiquer, se ressourcer en pleine nature
Si vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre vie, de vous éloigner des tensions quotidiennes, peut-être est-il temps de vous reconnecter à la nature et de vous ressourcer.
Dans l’environnement spirituel unique de Lérab Ling, nous vous proposons de vivre à votre rythme le temps :
d'un séjour méditation (ouvert à tous) pour apprendre à méditer ou approfondir votre pratique
d’une retraite de pratique pour le sangha (réservé aux étudiants Rigpa uniquement) pour avancer dans votre pratique et votre étude personnelle.
Dans les deux cas, vous bénéficiez du soutien d’instructeurs expérimentés pour vous guider, et avez accès à une bibliothèque ainsi qu’à des enseignements vidéo pour approfondir votre étude.
Pour en savoir plus,cliquez sur l'une des photos ci-dessous.
SÉJOURS MÉDITATION (RETRAITES PERSONNELLES) Prendre un temps pour soi pour se ressourcer à son rythme Précédemment appelés " retraites personnelles ", les…
Le week-end escapade sérénité à Lérab Ling, c’est une pause ressourçante, sans contraintes, en toute simplicité, dans un environnement spirituel unique. Vous vivrez en immersion dans une nature préservée, entre forêt, prairies et collines. Naomi, votre hôtesse, vous racontera l’histoire étonnante de Lérab Ling, vous fera visiter le temple - l’un des plus beaux d’Europe, un chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain - vous guidera pour découvrir la méditation et vous accompagnera sur les chemins de randonnée environnants.
LE LIEU
Lérab Ling est un des principaux centres d’étude et de pratique de la tradition du bouddhisme tibétain en Europe. Placé sous le haut parrainage de sa Sainteté le Dalaï-Lama, Lérab Ling est un lieu vivant qui héberge une communauté de membres monastiques et laïcs. C’est aussi un temple abritant un art tibétain unique, avec notamment une statue du Bouddha de 7 mètres de haut.
Dans un écrin de verdure, Lérab Ling est idéalement situé au sein du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc et proche de celui des Grands Causses. Depuis sa création en 1991, la communauté de Lérab Ling prend soin de la faune et de la flore, ce qui fait de Lérab Ling un lieu singulier où la nature est préservée sur 140 ha.
REPAS ET HÉBERGEMENTS
Pour vous accueillir, le soir de votre arrivée, vous partagerez le repas avec Naomi. Les autres repas sont pris dans la salle à manger, partagée avec la communauté. La cuisine est simple, principalement végétarienne, avec option végétalienne et sans gluten. Autant que possible, les produits proviennent du potager de Lérab Ling ou de producteurs locaux. La plupart sont bio et de saison.
Du côté des hébergements, nous vous proposons deux types d’hébergement, proches du temple. C’est vous qui choisissez. Le linge de lit et les serviettes de bain sont fournis.
Les studios, avec leur chambre spacieuse et leur vue sur le temple, le lac et la vallée comprennent une salle d’eau privée et une kitchenette.
Les chambres en forêtsont situées dans trois petites tours en bois de 3 étages. Les chambres sont confortables et une salle d’eau est susceptible d'être partagée avec une autre chambre.
> DATES & INSCRIPTIONS
Dates 6-8 septembre 11-13 octobre 18-20 octobre 25-27 octobre
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
HORAIRES D'ARRIVÉE ET DE DÉPART Arrivée le 1er jour, entre 14h30 et 19h00 (Enregistrement, retrait des badges et des clés des logements) Départ l'après-midi du dernier jour, quand vous souhaitez
CONTRIBUTION tout inclus + taxes de séjour
Pour une personne Chambre en forêt : 192 € Studio : 262 €
Pour 2 personnes Chambre en forêt : 316 € Studio : 404 €
Pour 3 personnes Chambre en forêt : 508 € Studio : à partir de 606 €
Pour 4 personnes Chambre en forêt : 632 € Studio : 808 €
LANGUE Français, anglais, allemand
NAOMI, VOTRE HÔTESSE
Naomi sera votre hôtesse durant tout le week-end et sera heureuse de vous rendre la vie facile à Lérab Ling. Elle saura s’adapter à vos besoins et répondra à vos questions en toute bienveillance.
Naomi est écrivain, méditante de longue date et enseignante dans l'organisation Rigpa. Elle a suivi une formation approfondie auprès de Sogyal Rinpoché, auteur du classique spirituel "Le livre tibétain de la vie et de la mort". Naomi a grandi à Innsbruck, en Autriche. Elle a étudié la physique et les mathématiques et a obtenu son doctorat à la Northeastern University, à Boston, aux États-Unis. En 1997, elle s'est installée à Lérab Ling et travaille depuis lors à la traduction et au relai de l'ancienne sagesse bouddhiste au monde occidental. Elle se passionne pour la transmission des enseignements sur l'incorporation des activités de la vie quotidienne dans son propre chemin spirituel, appelé "Sagesse pratique".
PROGRAMME INDICATIF
Vendredi
14h00 - 19h00 - Arrivée, remise des clés, installation dans votre hébergement
20h00 - Dîner, avec votre hôtesse, en groupe
Samedi
07h30 - 09h00 Petit déjeuner
10h00 - 11h30 Visite du temple et découverte de la méditation
11h30 - 13h00 Déjeuner
Après-midi libre
à partir de 17h30 - Souper
Dimanche
07h30 - 09h00 Petit déjeuner
10h00 - 11h30 Balade en forêt, accompagnés par votre hôtesse
11h30 - 13h00 - Déjeuner
Après-midi libre
Départ quand vous le souhaitez
LES 4 BONNES RAISONS D’UNE ESCAPADE SÉRÉNITÉ À LÉRAB LING
Prendre un temps pour soi
Se détendre par la méditation et la marche en forêt
Pendant ce week-end, mettons de côté nos soucis du quotidien pour embrasser le présent. Laissez vos soucis à la porte, mettez votre esprit en mode « détente absolue » et votre stress s'évapore comme la rosée du matin sous le soleil. Ici, pas de téléphone qui vibre, pas de patron qui appelle, juste nous et la nature. Peut-être la nature de notre esprit ? N'oubliez pas, le plus important n'est pas de faire, mais d'être. Profitez de ce week-end pour réapprendre à apprécier le calme et pour recharger vos batteries.
Si vous cherchez à ralentir, à vous détendre et à vous reconnecter à vous-même et aux autres, ce week-end est fait pour vous. Il s'adresse aux 18-35 ans intéressés par la méditation ou désireux de développer leur pratique, d'apprendre de nouvelles méthodes et de nouer de nouveaux liens avec des personnes de même sensibilité dans le magnifique environnement naturel de Lérab Ling.
Au cours de cet événement, nous explorerons des enseignements de sagesse bouddhiste, notamment sur la pratique de la méditation, et la relation à notre esprit et à nos émotions. Nous verrons comment développer et renforcer notre stabilité intérieure, mieux comprendre notre esprit et sa qualité fondamentale de bonté, et avoir une relation saine et positive avec nous-mêmes et les autres.
Tout cela sera accompagné de partages en groupe, de promenades dans la nature et d’une soirée cozy. Venez nous rejoindre pour ce moment enrichissant de reconnexion et de transformation.
Ce week-end s'adresse à des personnes entre 18 et 35 ans, de tous les niveaux d'expérience et de tous les horizons. Si vous n’appartenez pas à cette tranche d'âge et que cet événement vous intéresse, n’hésitez pas à nous contacter sur : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
La gratuité de nos événements pour les jeunes reflète notre volonté d’aider ceux qui ont peu de moyens financiers et qui souhaitent participer à nos événements. Ainsi, nous ne fixons pas de contribution pour la retraite et facturons uniquement les frais d’hébergement et de restauration. Faire un don, selon vos moyens, peut être une façon de contribuer à la couverture des frais d'organisation de la retraite et pour garantir que ces événements se poursuivent dans le futur. Des tarifs réduits et des options de paiement flexibles sont disponibles pour toutes les autres retraites.
Nouveau ! Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 19 octobre à 10h FIN Dimanche 20 octobre à 16h30
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Vendredi 18 octobre : 14h - 18h Samedi 19 octobre : 9h - 9h45 En cas d'arrivée après 18h le vendredi, merci de prévenir les inscriptions Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONTRIBUTION à l'événement : sur la base de dons (don suggéré de 21€/jour) (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements : Français Traductions : Pas de traduction pour cet événement
Animé par Tenzin Jigmé et Yara Vrolijks, enseignants à Lérab Ling.
Jigmé rencontre le bouddhisme durant son adolescence. Jeune adulte, il tombe gravement malade. Cette philosophie va l’aider à traverser ces difficultés, mais il ressent le besoin d’étudier et de pratiquer cette voie plus sérieusement. Jigmé entre en retraite durant 3 ans et c’est en 2010 qu’il est ordonné moine par sa sainteté le Dalaï Lama. Il vit à Lérab Ling depuis près de 20 ans où il s’occupe entre autres d'enseigner la méditation et le bouddhisme et de l’accueil des lamas visitant le centre pour enseigner. Il se rend régulièrement au Népal pour poursuivre ses études de philosophie bouddhiste en étudiant les textes classiques.
Yara a grandi dans une famille bouddhiste et a consacré son temps, dès son plus jeune âge, à l'étude et à la pratique du bouddhisme. Elle est titulaire d'un master en philosophie du King's College de Londres et a suivi pendant plusieurs années le programme Milinda, supervisé par Dzongsar Khyentsé Rinpoché. Yara fait partie de l'équipe d'instructeurs qui organise des événements publics à Lérab Ling. Elle a par ailleurs suivi une formation professionnelle de thérapeute en régulation émotionnelle Tipi.
PROGRAMME INDICATIF
Samedi
10h00 - 12h30 : session d'enseignement et méditation 12h30 - 14h00 : repas et temps libre 14h00 - 15h30 : balade 16h00 - 18h00 : session d'enseignement et méditation Soirée film/documentaire à thème et temps de rencontre
Dimanche
09h00 - 09h30 : mouvement physique 09h30 - 10h00 : méditation avec petite pause 10h00 - 12h30 : session d'enseignement et méditation 12h30 – 14h30 : repas et temps libre 14h30 - 16h30 : session d'enseignement et méditation 16h30 - Fin du week-end
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
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Lérab Ling, placé sous le gracieux parrainage de Sa Sainteté le Dalaï-Lama, est l’un des principaux centres perpétuant la tradition d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain en Europe. Fondé en 1991...
Frédéric Chastelas (enseignant) Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant plus de dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles. Frédéric est par ailleurs formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.
Damien Brohon (enseignant confirmé) étudie et pratique le bouddhisme depuis 30 ans dans les lignées Kagyü, Nyingmapa et Bön. Il a également suivi des cours dans différentes institutions : Institut National des Langues Orientales, Collège International de Philosophie, École Pratique des Hautes Études et Institut Khyentse Wangpo. Il enseigne régulièrement sur le sujet de la philosophie bouddhiste à Rigpa, à l'Institut d'Études Bouddhiques et à l'Institut Khyentse Wangpo.
Yara Vrolijks (instructrice) a grandi dans une famille bouddhiste et a consacré son temps, dès son plus jeune âge, à l'étude et à la pratique du bouddhisme. Elle est titulaire d'un master en philosophie du King's College de Londres et a suivi pendant plusieurs années le programme Milinda, supervisé par Dzongsar Khyentsé Rinpoché. Yara fait partie de l'équipe d'instructeurs qui organise des événements publics à Lérab Ling. Elle a par ailleurs suivi une formation professionnelle de thérapeute en régulation émotionnelle Tipi.
Christine Laprun (instructrice). Après avoir assisté aux enseignements de Sa Sainteté le Dalaï Lama et de Sogyal Rinpoché à Paris en 2003, Christine étudie et pratique le dharma depuis 20 ans. Elle a suivi le programme intensif d’étude et de pratique de sept ans de Rigpa. Depuis deux ans, elle suit le programme du Shedra de Rigpa.
Philippe Cornu (enseignant confirmé) a consacré sa carrière à enseigner et transmettre la philosophie bouddhiste au sein des universités (INALCO, UCLouvain) comme des centres bouddhistes.
Il est l’auteur du Dictionnaire Encyclopédique du Bouddhisme ou encore de l’ouvrage Le bouddhisme : une philosophie du bonheur ? aux éditions du Seuil. Il est également l’auteur de nombreuses traductions des textes tibétains essentiels comme les Cinq traités sur l’esprit seulement de Vasubandhu ou encore le Soutra du diamant et autres soutras de la voie médiane aux éditions Fayard. 
Naomi sera votre hôtesse durant tout le week-end et sera heureuse de vous rendre la vie facile à Lérab Ling. Elle saura s’adapter à vos besoins et répondra à vos questions en toute bienveillance.
