Lerab Ling - MÉDITATION

COURS RÉGULIERS

COURS RÉGULIERS

Tout au long de l'année, Rigpa France organise à Lérab Ling des cours variés, présentés par des enseignants expérimentés. Que vous souhaitiez en savoir plus sur le bouddhisme, apprendre à méditer ou approfondir votre pratique de méditation, ces cours sont pour vous :

Pour ceux qui veulent découvrir la méditation, un cours mensuel Méditation et bienveillance, ouvert à tous.

Pour ceux qui ont déjà un peu d’expérience de la méditation et qui veulent approfondir leur compréhension, un cours hebdomadaire en ligne Explorer l'esprit et sa vraie nature. Ou bien, des Nyinthun (journées de pratique) ou des Retraites personnelles.

Trois autres cours sur d'autres thèmes en 2022-2023 : Le chemin qui rassemble tout (Transformer souffrance et bonheur en éveil) et Pratiquer le Ngöndro (réservés aux étudiants du mandala méditation ou Ngöndro), et Étude Dzogchen (réservé aux étudiants du mandala Dzogchen).

Enfin, des Journées sangha rassemblant les étudiants de tous les niveaux sont prévues une fois par trimestre.

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  • EXPLORER L'ESPRIT ET SA VRAIE NATURE En ligne le mercredi soir Ce module est une introduction et une plongée en
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  • NYINTHUN Journées de pratique de méditation en silence – Participation Libre Ces journées, un samedi par mois, sont ouvertes à tout
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  • LE CHEMIN QUI RASSEMBLE TOUT Une révolution de l’esprit et du coeur : Un regard approfondi sur le Bouddha, Dharma et
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  • PRATIQUER LE NGÖNDRO Approfondir les pratiques préliminaires du Vajrayâna Ces journées sont destinées à tous ceux qui souhaitent pratiquer le
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  • JOURNÉE SANGHA Participons à la création de notre communauté du dharma et à son évolution Ces journées sont ouvertes à
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  • MÉDITATION ET BIENVEILLANCE Accéder à l'ouverture naturelle de notre esprit Durant cette année, nous explorerons ensemble comment la méditation est
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En Ligne - Explorer l'esprit et sa vraie nature

EXPLORER L'ESPRIT ET SA VRAIE NATURE

En ligne le mercredi soir

Ce module est une introduction et une plongée en profondeur dans la vision bouddhiste tibétaine de l'esprit. Il aborde les questions essentielles du fonctionnement de l'esprit et de la nature de l'esprit.

La structure de chaque session comprend trois éléments principaux : enseignements, contemplations et méditations, en mettant l'accent sur la contemplation (avec des moments de partage entre nous) comme méthode permettant d'approfondir notre compréhension des enseignements d'une manière pertinente dans notre vie quotidienne.

QUI PEUT PARTICIPER ?

Ce module est ouvert à tous, aussi bien à celles et ceux qui commencent à explorer le bouddhisme que les bouddhistes chevronnés. Cependant il est préférable d’avoir suivi au moins une année de cours au sein de Rigpa.

Si vous n'avez jamais suivi de cours à Rigpa mais que vous souhaitez suivre ce module, nous vous demandons de prendre contact avec un membre de l’équipe . Vous pouvez contacter par e-mail :

QUELS SONT LES SUJETS COUVERTS PAR LE MODULE ?

  • Examiner la source du bonheur en cultivant le contentement et en prenant soin de notre esprit.
  • S'abstenir de faire du mal et cultiver le bien.
  • Être avec cet esprit qui est le nôtre.
  • La façon dont les pensées influencent qui nous sommes et ce que nous ressentons.
  • Que sont les pensées et les émotions et comment créent-elles notre expérience ?
  • Entraîner notre esprit pour le transformer au moyen de diverses pratiques.
  • Comprendre le domaine de l'illusion et la base de l'amour.
  • Les deux aspects de l'esprit, apparences et essence, et comment être confiant dans notre nature de bouddha.
  • Intégrer la méditation dans notre vie quotidienne et la valeur de la contemplation.

L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS

MEK IconDominique Hilly

Ces soirées seront présentées par Mary Ellen Kelleher et Dominique Hilly, enseignants, étudiants et pratiquants de longue date du bouddhisme tibétain.

  • > DATES ET HORAIRES

    Les mercredis soirde 19h30 à 21h30
    Dates
    : du 21 septembre au 14 décembre
    Uniquement en ligne via Zoom

  • > CONTRIBUTION AU COURS

    Module complet (11 séances) : 75€
    Par soirée : 7,50 €

    Si vous souhaitez suivre ces journées régulièrement, nous vous rappelons que l'adhésion à Rigpa France est nécessaire. L’adhésion est valable un an du 1er septembre au 31 août de l’année civile suivante. Pour adhérer cliquez ici

    Merci de vous inscrire au cours

  • > CALENDRIER DES COURS

  • > S'INSCRIRE

    Veuillez noter - Il est important de vous inscrire à l’avance. Le lien pour vous connecter sur zoom sera inclus dans l’e-mail de confirmation d’inscription.

    >> S'inscrire par soiréeVente de billets en ligne

FORUM : SAGESSE POUR LA TERRE 4-6 juin

FORUM : SAGESSE POUR LA TERRE

Voir, cultiver et agir en interdépendance

Ce forum “bouddisme et environnement” se déroulera à Lérab Ling, du samedi 4 au lundi 6 juin, sur le plateau du Larzac au nord de la commune de Lodève.

LE CONTENU

Le contenu de ce premier forum inclut des conférences, des ateliers et des stands d’associations locales.

Vidéo à la demande : Si cela vous intéresse de regarder toutes les conférences et tables rondes de la première édition du forum Sagesse pour la Terre en VOD, veuillez vous inscrire à l'aide de ce formulaire et vous serez notifié des sa disponibilité.

Le programme s’articule en trois grandes thématiques de réflexions : “voir”, “cultiver” et “agir”, qui seront développées par nos intervenants et intervenantes.

  • > VOIR

    Picto VOIR ocre“Voir” l’interdépendance

    Ici nous donnerons une vue d'ensemble du forum en expliquant les liens entre bouddhisme et environnement, et comment l’interdépendance est au cœur de notre identité, de nos actions et du monde.

    Les chercheurs et chercheuses en environnement (biologistes, physiciens, etc.) pourront parler de l’Interdépendance et l'équilibre des écosystèmes, le système des réseaux, etc. ;
    Les sociologues, philosophes pourront partager leurs connaissances sur la répartition des ressources, le travail en réseau dans les sociétés humaines, etc. ;
    Les praticiens et praticiennes de terrain (experts et expertes en permaculture, fondateurs d’éco-village, etc.) témoigneront de leurs expériences concrètes. ;
    Les bouddhistes présenteront comment l’interdépendance est un principe central dans la philosophie et la pratique bouddhistes depuis 2500 ans.

  • > CULTIVER

    Picto CULTIVER bleu foncé“Cultiver” en interdépendance

    Quelles sont les qualités nécessaires à cultiver avant d’agir?

    Cultiver s’entend ici au sens large : cultiver les qualités intérieures de sagesse et de compassion, piliers du bouddhisme ; mais aussi cultiver la terre avec ce regard porté à l’extérieur, pour le bien de tous les êtres.

    Notre prise de conscience intellectuelle est nécessaire, mais elle n’est pas suffisante pour nous conduire à une action efficace. Cultiver la conscience de l’interdépendance dans notre vie quotidienne est une étape indispensable pour que l’action individuelle et collective soit en harmonie.

    ● Les sessions de méditation et de contemplation animées par des enseignants et enseignantes bouddhistes. Nous explorerons comment travailler avec notre esprit, identifier les qualités émotionnelles et les vertus éthiques (l’empathie, le contentement, la compassion, etc.) et déterminerons l’expérience que nous retenons de nos connexions à autrui.
    Les ateliers pratiques menés par les personnes engagées dans l’environnement
.

    Nous souhaitons que ces ateliers pratiques amorcent un processus continu auquel les gens participent activement, en remettant en cause leurs postulats, en examinant leurs expériences et en reconsidérant leur manière d’être et de faire. À la fin du forum, vous repartirez avec des outils pratiques.

  • > AGIR

    Picto AGIR kakhi“Agir” localement

    "Concret" et "local" sont deux aspects principaux de ce forum.

    Une fois que nous avons pris conscience que nous sommes tous interconnectés et interdépendants, nous pouvons agir en conséquence.

    C’est pourquoi, parmi nous il y aura également des associations locales lodevoises et du Larzac (par ex. Humuspaysdoc, La recyclerie, Paysarbre, Kermit). Ces acteurs et actrices agissent activement et concrètement à l’échelle locale.

  • > VOIR : INTERVENANTS ET INTERVENANTES

    [Plus d'infos sur les intervenants et intervenantes]

    “Voir” l’interdépendance : conférences

    Karmapa Ogyen Trinley DorjeRingu TulkuDamien DekarzDekila ChungyalpaJigme ThinleyHelena Norberg HodgeSofia Stril ReverPascale FabreNelly PonsPhilippe CornuFranck Richard

    De gauche à droite et de haut en bas : Sa Sainteté le Karmapa Ogyen Trinley Dorje, Ringu Tulku Rinpoché, Damien Dekarz, Dekila Chungyalpa, Jigmi Y. Thinley,Helena Norberg Hodge, Sofia Stril Rever, Pascale Fabre, Nelly Pons, Philippe Cornu, Franck Richard

  • > CULTIVER : INTERVENANTS ET INTERVENANTES

    [Plus d'infos sur les intervenants et intervenantes]

    “Cultiver” en interdépendance : ateliers

    Élisabeth GuichardChloe LatourPhap LuDominique SideLL tourOdile IconFred IconBenoitYaraFrançoise CampagneGijs Fermielogo ONF

    De gauche à droite et de haut en bas : Élisabeth Guichard, Chloé Latour, Frère Phap Lu, Dominique Side, Gaëtan du Bus de Warnaffe, Odile de Simone, Frédéric Chastelas, Benoit Matton, Yara Vrolijks, Françoise Campagne, Gijs Fermie, Laurent Bayle

  • > AGIR : INTERVENANTS ET INTERVENANTES

    [Plus d'infos sur les intervenants et intervenantes]

    “Agir” localement : stands associations locales

    Rigpe Yeshelogo kermitlogo humuspaysdoclogo ONF

     

     

    logo terredeliensterreenpartagelogo larche transparent 

    De gauche à droite et de haut en bas : Rigpé Yeshé, Association Kermit, Humus Pays d'Oc, ONF (Office national des forêts), CPIE (Centre permanent d'initiatives pour l'environnement), Terre en partage, l'Arche

  • > SOIRÉE ARTISTIQUE

    [Plus d'infos sur les intervenants et intervenantes]

    Soirée artistiques "Immersion nature"

    Isa Stragliati

    De gauche à droite et de haut en bas : Isa Stragliati

    immersion nature

  • > PROGRAMME - JOUR 1

    SAMEDI 4 JUIN

    10h30 - 10h50 Bienvenue + introduction
    10h50 - 11h30 Conférence 1 : Philippe Cornu (chercheur/enseignant en bouddhisme), "Bouddhisme et environnement"
    11h30 - 11h50 Conférence 2 : Ringu Tulku Rinpoché (maître bouddhiste renommé), "Discours d'ouverture"
    11h50 - 12h30 Conférence 3 : Sa Sainteté le Karmapa Ogyen Trinley Dorje (maître bouddhiste renommé), "Interconnexion"
    12h30 - 14h30 Stands des associations
    13h30 - 14h15 Méditation en mouvement (en parallèle) :
    - 1 : Gijs Fermie (enseigant Kum Nye Yoga)
    - 2 : Françoise Campagne (enseignante/chorégraphe Méditation en mouvement)
    14h30 - 16h00 "Dialogue" (table ronde) : Philippe Cornu (chercheur en bouddhisme), Nelly Pons (auteure engagée en faveur de l’écologie), Gaëtan du Bus (Expert forestier)
    16h30 - 18h30 4 Ateliers pratiques (en parallèle) :
    - 1 : "Se soigner pour soigner la terre" (Frère Phap Lu, médecin/enseignant bouddhisme)
    - 2 : "Découverte de la méditation" (Odile de Simone et Frédéric Chastelas, enseignant.e Rigpa)
    - 3 : Visite guidée de l'environnement de Lérab Ling et sa gestion environnementale
    - 4 : "Connaissances sur la forêt" dans la forêt (Élisabeth Guichard, animateuse/forestier de l'ONF)
    - 5: "Débuter son potager en permaculture - une exploration à travers des échanges" (Nelly Pons, auteure engagée en faveur de l'écologie)
    20h30 - 21h30 Soirée : Méditation au coucher du soleil sur la colline par Odile de Simone et Yara Vrolijks (enseignantes Rigpa)

    Voir le programme complet des trois jours

  • > PROGRAMME - JOUR 2

    DIMANCHE 5 JUIN

    07h30 - 08h00 Pratique matinale à l'extérieur (Frère Phap Lu)
    09h00 - 09h10 Bienvenue + résumé jour 1
    09h10 - 09h40 Conférence 1 : Ringu Tulku Rinpoché (maître bouddhiste renommé)
    09h40 - 10h30 Conférence 2 : Sofia Stril-Rever (biographe du Dalaï-lama/activiste spirituelle), "Nous sommes la révolution de l'amour et de la compassion"
    10h50 - 11h40 Conférence 3: Pascale Fabre (chercheuse en physique/enseignante bouddhiste), "Pollution des océans: cultiver la compassion et la responsabilité avant d'agir"
    11h40 - 12h30 Conférence 4: Jigmi Y. Thinley (ex-premier ministre du Bhoutan), "La résilience écologique dans le bonheur national brut : temoignage de la gestion environnementale d'un État bouddhiste"
    12h30 - 14h30 Stands des associations
    13h30 - 14h15 Méditation en mouvement (en parallèle) :
    - 1 : Gijs Fermie
    - 2 : Françoise Campagne
    14h30 - 16h00 "Dialogue" (table ronde) : Sofia Stril-Rever (biographe du Dalaï-lama/activiste spirituelle), Pascale Fabre (chercheuse en physique/enseignante bouddhiste) - Damien Dekarz (formateur en permaculture)
    16h30 - 18h30 5 Ateliers pratiques (en parallèle) :
    - 1 : “Contempler l'interdépendance" (Dominique Side, enseignante en bouddhisme)
    - 2 : “Gestion durable des forêts de Lérab Ling” (Gaëtan du Bus, expert forestier)
    - 3 : “Comment la permaculture peut nourrir notre terre et nous-mêmes" (Damien Dekarz, formateur en permaculture)
    - 4 : Collectif "Où atterrir” (Cholé Latour, metteure en scène/médiatrice artistique)
    - 5 : "Connaissancess sur la fôret" (Élisabeth Guichard, animatrice/forestière de l'ONF)
    20h30 - 21h30 Soirée : "Immersion nature", créations artistiques sur la colline (artiste sonore : Isabelle Stragliati)

    Voir le programme complet des trois jours

  • > PROGRAMME - JOUR 3

    LUNDI 6 JUIN

    07h30 - 08h00 Pratique matinale à l'extérieur (Frère Phap Lu)
    09h00 - 09h10 Bienvenue + résumé jours 1 et 2
    09h10 - 09h50 Conférence 1 : Ringu Tulku Rinpoche (maître bouddhiste renommé)
    09h50 - 10h30 Conférence 2 : Frank Richard (chercheur en biologie au CNRS), "Compréhension des interactions entre les êtres vivants dans les sols: une illustration de la notion de l'interdépendance par l'écologie"
    10h50 - 11h40 Conférence 3 : Helena Norberg-Hodge (militante écologiste et philosophe britannique, récipiendaire du prix Nobel alternatif en 1992), "Local Future : appel à un changement systémique vers la localisation"
    11h40 - 12h30 Conférence 4 : Dominique Side (enseignante en bouddhisme), "Conclusion sur la sagesse bouddhiste et la sagesse environnementale"
    12h30 - 14h30 Stands des associations
    13h30 - 14h15 Méditation en mouvement
    (en parallèle) :
    - 1 : Gijs Fermie
    - 2 : Françoise Campagne
    14h30 - 15h00 "Comment agir localement ?" : présentation du programme de Lerab Ling + présentation des 3 associations locales +
    Exemples d'actions environnementales locales menées par des centres bouddhistes - l'expérience de Khoryug
    15h00 - 17h00 4 Ateliers itinérants (en parallèle) :
    - 1 : Découverte de la méditation (Benoit Matton et Frédéric Chastelas, enseignants Rigpa)
    - 2 : Visite guidée du temple de Lérab Ling
    - 3 : Visite guidée de l'environnement de Lérab Ling et sa gestion environnementale
    - 4 : Balade éducative et itinérante "De Lérab Ling à la Forêt de l'Escandorgue" (Laurent Bayle-Bascoul, technicien forestier de l'ONF)

    Voir le programme complet des trois jours

  • > PROGRAMME COMPLET DES TROIS JOURS
  • > PRÉSENTATION DÉTAILLÉE DU PROJET

Dates : du 4 au 6 juin
Contribution à l'événement : Vous pouvez choisir de vous inscrire pour une, deux ou trois journées. (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)

  • Par journée 19 € - (tarif réduit 14 €)
  • Pour deux jours 35 € - (tarif réduit 26 €)
  • Pour les trois jours 50 € - (tarif réduit 36 €)

Gratuit pour les moins de 12 ans.
Contactez-nous si vous souhaitez bénéficier d'un tarif réduit.

Aidez-nous à maintenir le prix d'entrée le plus bas possible afin que beaucoup plus de personnes puissent participer aujourd'hui et à l'avenir.
Voici le lien du financement participatif (crowdfunding): https://gofund.me/1d74fc6b. Merci.

LES OBJECTIFS

Suite à une série de questionnements, les objectifs de ce forum se sont affinés :

Comment persévérer dans nos engagements tout en nourrissant en profondeur la paix, la joie et la confiance dont nous avons besoin pour faire face à l’urgence climatique? La pensée bouddhiste est-elle pertinente pour appréhender les grands défis contemporains ? Le bouddhisme doit-il s’engager ? La compassion peut-elle sauver le monde ? Qui sont ces porteurs de projets qui se mobilisent pour l’environnement et quels sont leurs espoirs ? Pouvons-nous œuvrer ensemble ?

Le but de ce forum est de créer une occasion de rencontre entre le monde de la protection de l’environne- ment et la pensée bouddhiste afin d’ouvrir un dialogue qui serve au plus grand nombre. Ce forum sera l’occasion pour des personnes de tous horizons d’apprendre des outils pratiques et la sagesse d’un riche menu d’experts environnementaux et bouddhistes afin de devenir les gardiens du changement en eux-mêmes et autour d’eux.

À travers la mise en place de différents projets (Refuge LPO en 2018, gestion écologique des espaces sans pesticide, jardin potager biologique...), Lerab Ling a concrétisé son engagement en matière de protection de l’environnement. Le partage de ces projets avec le grand public sera une occasion de découvrir Lerab Ling différemment, à travers ses forêts ou sa biodiversité, de manière ludique.

Ce forum sera également l’occasion de rencontrer les nombreux acteurs et actrices locaux qui ont répondu à notre invitation, afin de tisser des liens et de nous enrichir de nos pratiques mutuelles. Nous souhaitons unir nos forces pour dessiner ensemble un futur durable dans des projets communs.

Nous souhaitons notamment soutenir la mise en place d'économies locales qui privilégient la production locale et artisanale pour les besoins locaux. Vous pouvez en savoir plus sur l'importance de la localisation par rapport à la mondialisation sur le site de notre partenaire Local Futures.

LA THÉMATIQUE

Pour cette première édition, nous avons choisi le thème de "l'interdépendance". Pourquoi ?

Car tous les phénomènes sont reliés les uns aux autres et n’ont pas d’existence autonome : notre propre personne, tous les êtres, ainsi que tout ce qui nous entoure, existent de manière interdépendante.

Le modèle de l’interdépendance est radicalement différent des modèles dominants, qui nous traitent comme des individus, des communautés et des entités séparés. Le fait que nous soyons tous et toutes intimement interconnectés signifie que le “moi” et ”l’autre” ne sont pas séparables au niveau individuel ou sociétal. Cette idée fondamentale a des conséquences sur toutes nos relations - avec nous-mêmes, tous les êtres, et toutes les choses de notre monde.

Nous souhaitons inviter les différents acteurs et actrices à explorer ensemble les possibilités que ce thème nous ouvre et voir quels sont les ponts possibles entre le bouddhisme et l’environnement. Différentes disciplines (philosophes, sociologues, scientifiques, praticiens et praticiennes de terrain) se réuniront pour porter leur regard sur l'interdépendance, parler de l'application de cette conscience dans leurs activités et partager leurs enseignements pour passer à l'action.

Suivez nous sur :  IG icon colour NDFB icon colour ND

En partenariat avecWLD logo

Journée méditation

JOURNÉE MÉDITATION

Entrée gratuite

Cette journée, consacrée à la découverte de la méditation, se tiendra dans le cadre exceptionnel de Lérab Ling et sera ouverte à tous. Vous découvrirez comment la méditation peut libérer notre confiance, notre compassion et notre créativité naturelles.

Les bases et les fondements de la méditation vous seront présentés, de façon complète et accessible. Cette journée sera l'occasion de faire une expérience personnelle de cette pratique, que vous pourrez poursuivre ensuite chez vous.

Ceux qui le souhaitent pourront continuer l’apprentissage de la méditation tout au long de l’année lors des nombreux évènements sur la méditation que propose Lérab Ling.

Cette journée sera présentée par une équipe d’enseignants expérimentée dans la pratique de la méditation et dans son enseignement.

VEUILLEZ NOTER - Il est nécessaire de s’inscrire pour cet événement car les places sont limitées. Pour faciliter votre accueil, merci de bien vouloir imprimer, si vous le pouvez, votre confirmation d’inscription avant de venir.

Déjeuner sur place - Vous pouvez vous joindre à la communauté pour le repas de midi, si vous le souhaitez, en réservant votre déjeuner. 

Dormir sur place - Il est possible de dormir sur le site de Lérab Ling la nuit qui précède et la nuit qui suit le cours. Merci de réserver votre hébergement en envoyant un email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Nyinthun

NYINTHUN

Journées de pratique de méditation en silence – Participation Libre

Ces journées, un samedi par mois, sont ouvertes à tout pratiquant ayant reçu des instructions sur la méditation à Lérab Ling ou dans un centre Rigpa. Il est conseillé d'avoir suivi le cours méditation pendant une année complète mais ce n'est pas une obligation.

En s'inspirant des retraites Datun mises en place par des instructeurs formés directement par Chögyam Trungpa Rinpoche, la journée consiste en une alternance de pratiques de méditation assise et de pratiques de méditation marchée. La journée se passe en silence : aucune instruction n'est donnée, si ce n'est une brève introduction d'une dizaine de minutes en début de journée.

La journée est divisée en deux sessions incluant chacune une pause thé en silence :
• session du matin : 9h30-12h00
• session de l'après-midi : 13h30-16h00

QUI PEUT PARTICIPER

Quelle que soit votre ancienneté dans la pratique de la méditation et votre approche (shamatha, vipashyana...), venez vous joindre à nous pendant ces journées pour découvrir ou approfondir votre compréhension et votre expérience de la méditation et goûter aux bienfaits de la pratique en groupe.

  • > DATES ET HORAIRES

    Un samedi par mois de 9h30 à 16h
    Uniquement sur place : 15 octobre, 19 novembre, 17 décembre

  • > CONTRIBUTION AU COURS

    N'inclut pas le déjeuner
    Ce cours est en participation libre

    Merci de vous inscrire au cours avant de venir.

  • > CALENDRIER DES COURS

    Merci de noter que seul le cours de Méditation et bienveillance est ouvert à tous.
    Les autres cours sont destinés à des étudiants plus avancés, qui ont déjà suivi le cours de méditation.

  • > S'INSCRIRE
  • > RÉSERVER UN REPAS

OPTIONS POUR LES RETRAITES PERSONNELLES ET DE PRATIQUE

OPTIONS POUR LES RETRAITES PERSONNELLES ET DE PRATIQUE

Se ressourcer dans un environnement unique

Si vous avez l’impression que le moment est venu de faire une pause dans votre vie et la tension ambiante, de vousreconnecter avec la nature, de recharger vos batteries dans une atmosphère paisible, voilà peut-être exactement ce qu’il vous faut.

Vouspouvez vous joindre à nous pour:

  • Une pause méditation(ouvert à tous), que ce soit pour apprendre à méditer ou pour approfondir votre pratique, en étant guidé, dans un groupe, ou bien...
  • Une retraite de pratique pour le Sangha (réservé aux étudiants Rigpa uniquement) pour avancer dans votre pratique et votre étude personnelle.

Dans le cadre de ces deux options,vous bénéficiez du soutien d’instructeurs expérimentés, et avez accès à des matériaux d’étude (une bibliothèque et des extraits d’enseignement en vidéo). Tout cela à votre propre rythme, en profitant de la communauté et de l’environnement naturel de notre centre de retraite. 

Cliquez sur l’une des formules ci-dessous pour obtenir toutes les informations. 

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Prévention et traitement du burnout par la mindfulness 10 septembre

PRÉVENTION ET TRAITEMENT DU BURNOUT PAR LA MINDFULNESS

Avec Emmanuel Lair

Nous consacrerons cet événement à comprendre et reconnaître les risques avant-coureurs de l'épuisement professionnel, les anticiper et agir pour revenir à l’équilibre grâce à la méditation de mindfulness ou pleine conscience.

Plus en détail, la journée sera consacrée à :

  • distinguer les différents types de stress ;
  • repérer les facteurs de risques psychosociaux ; 
  • déceler les signes annonciateurs et les symptômes du burnout ; 
  • prendre conscience des mécanismes mentaux favorisant l'épuisement psychique ; 
  • acquérir les bases de la méditation de pleine conscience ;
  • connaître les contre indications et les pièges des techniques méditatives ; et enfin
  • intégrer cette dernière dans son quotidien comme préconisé par la Haute Autorité de Santé.

Nous alternerons exposés théoriques, tests, exercices pratiques et séances de méditation.

  • > INSCRIPTIONS

    Register Buttons 2019 Orange FRE

  • > INFORMATIONS PRATIQUES

    DÉBUT Samedi 10 septembre à 10h
    Enregistrement et retrait des badges
    Samedi 10 septembre : 9h - 9h45
    FIN Samedi 10 septembre à 17h

    CONTRIBUTION à l'événement - € 54
    (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)

    LANGUES
    Enseignements: Français
    Pas de traduction pour cet événement

Emmanuel Lair


Emmanuel Lair est consultant en prévention des risques psycho-sociaux et enseignant de méditation de pleine conscience. Il a écrit deux ouvrages parus aux éditions Atlande : "Non au burnout" et "Paroles bouddhistes”.

 

EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL

10h00-10h30 Présentation de la journée et exposé sur le "Stress et risques psychosociaux"
10h30-10h45 Exercices "Prise de conscience des mécanismes mentaux propices au burnout"
10h45-11h00 Apprentissage de l'attention à la respiration
11h00-11h15 Pause
11h15-11h45 Pratique de la concentration sur la respiration
11h45-12h00 Exposé "Bouddhisme et mindfulness"
12h00-14h00 Repas et repos
14h00-14h30 Pratique de la concentration sur la respiration
14h30-14h45 Exposé "Comprendre le burnout"
14h45-15h15 Apprentissage du "Body scan"
15h15-15h30 Pause
15h30-15h45 Exposé "Contre indications et pièges de la mindfulness"
15h45-16h15 Pratique du Body scan
16h15-16h30 Pratique de la méditation de compassion, présentation des livres et clôture
16h30 Séance de dédicace

  • > SOUTIENS FINANCIER

    Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.

    Plus d'informations sur nos soutiens financier pour participer à cet événement

  • > PRIX HÉBERGEMENT & REPAS

    Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite.

    Pour consulter les tarifs des repas et hébergements cliquez ici

    Hébergements dans les villages aux alentours

Retraite d'été des jeunes 4-9 août

RETRAITE D'ÉTÉ DES JEUNES

Surfer sur les vagues de l’impermanence

Le changement ne doit pas forcément être vécu comme une vague écrasante ; tu peux surfer sur cette vague comme si c’était une opportunité pour toi de te sentir bien.

As-tu parfois l’impression d’être submergé par les vagues de l’impermanence ?

Alors, (et même si ça n’est pas ton cas) :

Es-tu curieux.se de découvrir la beauté qui se cache derrière l’impermanence ?

Avec cette retraite, nous souhaitons partager avec toi un chemin inspirant qui révèlera toute cette beauté, et permettre à tout le monde de partager ses idées et sa compréhension du sujet.

Cet événement est en anglais seulement ➜ Aller à la page en anglais

RETRAITE PERSONNELLE & SÉJOUR MÉDITATION

RETRAITE PERSONNELLE & SÉJOUR MÉDITATION

Se ressourcer et apprendre ou approfondir la méditation dans un environnement qui inspire repos, réflexion et renouveau

Situé en bordure du magnifique Parc Naturel des Grands Causses, Lérab Ling offre à chacun l'occasion de faire une pause dans sa vie quotidienne en profitant d’un environnement calme, naturel et sacré.

Nous proposons deux sessions de méditation par jour guidées par des instructeurs expérimentés et mettons à votre disposition une salle du temple, comprenant une bibliothèque et une médiathèque.

Vous pouvez consulter ledéroulement d’une journée ici.

Veuillez noter - Le jeudi est une journée libre durant laquelle vous pouvez profiter du site de Lérab Ling et de la beauté de son environnement. L’accès à la salle de méditation et d'étude reste ouvert pendant cette journée.

L’environnement de Lérab Ling est aussi propice à la méditation en plein-air et aux promenades en nature, avec de nombreux chemins de randonnée.

INFORMATIONS PRATIQUES

  • > DATES D'OUVERTURE

    En 2022
    - Du 20 mai au 1 juin
    - Du 7 au 12 juin
    - Du 23 septembre au 2 octobre
    - Du 21 octobre au 6 novembre
    - Du 11 au 13 novembre
    - Du 25 au 27 novembre
    - Du 16 au 18 décembre

    Les dates pour le reste de l'année seront disponibles ultérieurement.

    Jours d'arrivée
    Les lundi et vendredi de chaque semaine de 11h à 14h. Vous serez accueillis par l'un des instructeurs qui vous aidera à vous installer.

    La durée d'un séjour de méditation est de deux jours et deux nuits.
    Les retraites personnelles ne sont pas ouvertes pendant l'été.

    Avant de vous inscrire pour une retraite personnelle, veuillez contacter l'équipe des retraites personnelles pour vérifier les disponibilités.

  • > CONTRIBUTION QUOTIDIENNE

    26 € - N'inclut ni les repas, ni l'hébergement

    Besoin de soutien financier

  • > HÉBERGEMENT ET REPAS
  • > PRÉPAREZ VOTRE SÉJOUR
  • > S'INSCRIRE

    Avant de vous inscrire, il est essentiel que vous contactiez l'équipe responsable des retraites personnelles.

    Il est possible pour les mineurs de se joindre aux retraites personnelles, s'ils sont accompagnés d’un adulte.

    Veuillez noter  - Ce programme ne convient pas aux personnes souffrant de certaines pathologies mentales. Si vous avez un historique de troubles mentaux, veuillez nous contacter pour discuter de la possibilité de vous joindre au programme. 

  • > POUR LES ÉTUDIANTS RIGPA

    Lérab Ling propose les "Retraite Personnelles Individuelles", qui offrent une merveilleuse occasion d'approfondir sa pratique personnelle dans l'environnement unique et sacré de Lérab Ling, tout en profitant du soutien de pratiquants expérimentés et de nombreux matériaux d'étude.

    Les étudiants de Rigpa peuvent aussi aller à Dzogchen Beara, le centre de retraite de longue durée de Rigpa où sont organisées des retraites sur la pratique du Ngöndro et des retraites Tsa-sum).

PLUS SUR LES SÉJOURS MÉDITATION

  • > L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS

    Les sessions du matin sont présentées par une équipe d’enseignants de méditation expérimentés, qui interviennent régulièrement aux événements et cours à Lérab Ling.

  • > SALLE DE MÉDITATION ET D’ÉTUDE

    La salle Manjushri du temple est le lieu qui vous est dédié, pour la méditation et l'étude. Vous y trouverez des livres et des enseignements vidéos sur des thèmes tels que la méditation, le bouddhisme, la guérison, comment trouver la paix, surmonter la dépression, les relations amoureuses et bien d’autres, pour vous accompagner dans votre étude personnelle.

  • > LES REPAS

    Les repas sont partagés avec les membres de la communauté de Lérab Ling. Une belle opportunité pour les rencontrer ! Les repas sont principalement végétariens et adaptés aux régimes végétaliens ainsi qu’aux personnes ayant des allergies (gluten, produits laitiers etc.). En savoir plus

  • > LA COMMUNAUTÉ DE LÉRAB LING

    Lérab Ling héberge une communauté de membres monastiques et laïques. Au quotidien, chacun étudie le bouddhisme à son niveau, participe à l’activité du centre et à l’accueil du public, assiste aux offices et répond aux demandes de prières particulières et de soutien spirituel. Vous pouvez vous joindre aux offices quotidiens, qui se déroulent dans les salles du temple.

  • > AUTOUR DE LÉRAB LING

    Le temple est situé dans le Lodévois-Larzac, en bordure du magnifique parc naturel régional des Grands Causses. Le village du Caylar se trouve à 15 minutes en voiture, et la ville de Lodève à 20 minutes.

DÉROULEMENT D’UNE JOURNÉE

Réveil : quand vous voulez !

7h30 - 9h00 : Service du petit-déjeuner

8h00 : Ouverture de l’accès à la salle de méditation

9h30 - 11h : Session de méditation/instructions et d’explications, avec un enseignant de méditation, suivie d’un échange interactif en groupe.

Temps libre

11h30 - 13h00 : Service du déjeuner

Temps libre

15h - 16h30 : Session de méditation, avec un des membres de la communauté

Temps libre

18h30 - 20h : Service du dîner

19h00 : Fermeture de la salle de méditation

Temps libre

SE LIBÉRER ENFIN DE L’EGO 5-6 novembre

SE LIBÉRER ENFIN DE L’EGO

Le cerner et travailler concrètement avec lui

Le thème de "l'ego" est probablement celui qui est le plus abordé sur le chemin spirituel. En effet, il cristallise à lui seul tous les niveaux de blocages, de croyances, de limitations et de réactions qui nous emprisonnent et dont nous essayons de nous libérer. Pourtant nous avons du mal à le cerner et à travailler concrètement avec lui.

Cet évènement vous propose, à la lueur des enseignements bouddhistes mais aussi de maîtres contemporains tels que Lise Bourbeau, Arnaud Desjardins et d’autres, de comprendre véritablement ce qu’est l’ego, quelles en sont les manifestations et comment travailler avec lui.

Ce sera une opportunité unique pour développer une compréhension globale de ce thème et découvrir des moyens pour retrouver une confiance en soi authentique et de se libérer des schémas qui nous bloquent.

  • > INSCRIPTIONS

    Register Buttons 2019 Orange FRE

  • > INFORMATIONS PRATIQUES

    DÉBUT Samedi 5 novembre à 10h
    Enregistrement et retrait des badges
    Vendredi 4 novembre : 16h - 18h
    Samedi 5 novembre : 9h - 9h45
    FIN Dimanche 6 novembre à 17h

    CONTRIBUTION à l'événement - € 108
    (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)

    LANGUES
    Enseignements: Français
    Traduction: Pas de traduction pour cet événement

ChungYingYang Bio Icon

 
Lors de ce weekend, présenté par Frédéric Chastelas, nous pratiquerons la méditation, utiliserons des exercices concrets et aborderons aussi la notion de “non-soi” propre à la sagesse bouddhisme.


Emploi du temps

Samedi

  • 10h00 - 12h30 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices
  • 14h30 - 18h00 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices

Dimanche

  • 09h00 - 12h00 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices
  • 13h45 - 17h00 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices

TÉMOIGNANGES

Conférence passionnante sur comment repérer son ego et s’en défaire, conférencier didactique, bienveillant et passionné, je recommande. Cette conférence est primordiale pour retrouver un peu de sérénité en soi dans ce monde complexe. – Mathieu

Sincèrement merci ! Le stage du weekend dernier m’a fait profondément du bien. Plein de prises de conscience et déblocages importants. Par conséquent, cette semaine tout a été différent autant à la maison qu’au travail. J’ai ressenti une sérénité toute nouvelle et un recul dans la résolution des conflits au travail qui m’ont permis d’être plus juste et pertinente. Merci donc pour la formation que tu as construite et tous les outils et enseignements que tu as partagés avec nous, c’était des véritables cadeaux. – Sara

Ce weekend animé par Frédéric m'a beaucoup apporté. J'en ressors grandie et prête à poursuivre le travail que j'ai engagé depuis plusieurs mois. Les témoignages, les échanges, les apports, exercices proposés, méditations durant tout le weekend sur le thème "Se libérer (enfin) de son égo" ont pris beaucoup de sens. J'ai comme l'impression d'avoir encore déverrouillé des portes et compris des choses fondamentales. J'ai beaucoup de gratitude envers Frédéric et les personnes présentes. Merci pour ce magnifique weekend. – Marion

Merci à Frédéric pour sa qualité de transmission et son écoute bienveillante donnant à ses évènements une dimension hautement favorable à la transformation spirituelle et au partage humain. Se libérer de l'égo est plus complexe qu'il n'y paraît mais grâce à ce week-end ancré dans l'acceptation de soi et l'ouverture aux autres, notre nature profonde s'est déjà un peu révélée alors merci. – Clara

Simple, clair, pratique... Frédéric est chaleureux, aidant et souvent drôle ce qui rend ce séminaire à la fois léger et profond... grand plaisir et beaucoup de matières à retravailler pour avancer... Merci. – Joelle

  • > SOUTIENS FINANCIER

    Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.

    Plus d'informations sur nos soutiens financier pour participer à cet événement

  • > PRIX HÉBERGEMENT & REPAS

    Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite.

    Pour consulter les tarifs des repas et hébergements cliquez ici

    Hébergements dans les villages aux alentours

Votre super-pouvoir : la félicité ! 26-27 novembre

VOTRE SUPER-POUVOIR : LA FÉLICITÉ !

Nous n’avons pas besoin de rechercher la félicité, car en réalité, c’est elle qui nous cherche !

Chaque aspect de notre vie est imprégné de félicité. Pourtant, habituellement, nous ne comprenons pas l’essence de ce que nous sommes vraiment. Nous sommes distraits par ce que notre esprit projette, au lieu de nous reposer dans la nature même de l’esprit. La véritable félicité n’est pas une expérience, car les expériences vont et viennent. Cette félicité (appelée Mahasukha en sanskrit ou Dewa Chenpo en tibétain) transcende toute condition, toute circonstance, elle est la nature indestructible de notre esprit.

Tout d’abord, comment pouvons-nous transformer notre manière ordinaire d’entrer en relation avec nous-même et le monde ? Nous pouvons alors commencer à voir la félicité comme la nature de l’expérience. Ensuite, au lieu de rechercher la félicité, nous pouvons apprendre à être la félicité même. En d’autres termes, nous pouvons découvrir le super-pouvoir qui est le nôtre : une conscience pleine de félicité.

Pendant ce week-end, nous approfondirons notre compréhension de ce que signifie vraiment ce mot de « félicité ». Comment accueillir profondément notre esprit et toutes les pensées et émotions turbulentes qui en jaillissent, plutôt que de lutter contre lui ? Lorsque nous abandonnons la lutte, nous découvrons une félicité subtile qui a toujours été là. Et grâce à la puissance de notre capacité naturelle d’amour, appelée Karuna et Metta dans la pratique bouddhiste, nous pouvons mieux connaître encore, faire naître et expérimenter notre félicité fondamentale, la nature de l’expérience. Enfin, nous conclurons en faisant jaillir la joie.

  • > INSCRIPTIONS

    Register Buttons 2019 Orange FRE

  • > INFORMATIONS PRATIQUES

    DÉBUT Samedi 26 novembre à 10h
    Enregistrement et retrait des badges
    Vendredi 25 novembre : 16h - 18h
    Samedi 26 novembre : 9h - 9h45
    FIN Dimanche 27 novembre à 17h

    CONTRIBUTION à l'événement - € 108
    (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)

    LANGUES
    Enseignements: Anglais
    Traduction: Français

À PROPOS D'ERRIC

Erric SolomonErric Solomon est auteur et enseignant bouddhiste. Associant des décennies de pratique du Bouddhisme, une carrière brillante dans la Silicon Valley et un sens de l’humour très développé, Erric parle avec une authenticité qui vient de son expérience. S’appuyant sur sa vie, au sein de ce monde au rythme effréné, dans une innovation constante, et sur son étude, sous la direction de certains des plus grands maîtres de notre époque, Erric sait relier ce monde moderne à cette sagesse ancienne.

Erric est co-auteur d’un livre avec Phakchok Rinpoché, Radically Happy : A User’s Guide to the Mind, traduit en sept langues et facile à trouver.
Vous pouvez le trouver également sur : www.erricsolomon.org

« Erric a étudié et pratiqué le Bouddhisme depuis plus de vingt ans. Il a travaillé avec presque tous les plus grands maîtres de notre époque, dont Dilgo Khyentsé Rinpoché, Tulku Urgyen Rinpoché et Nyoshul Khen Rinpoché. Il a ensuite effectué une retraite de trois ans. Sa compréhension n’est pas née de simples connaissances intellectuelles, mais d’une véritable expérience, issue d’années de pratique ». — Tsoknyi Rinpoché

Maîtrisant l’art le créer des logiciels depuis son plus jeune âge, il a passé des années en tant que cadre dans l’univers très stressant de la Silicon Valley. En même temps, Erric Solomon est devenu un pratiquant de la méditation suivant la tradition tibétaine. Il s’exprime directement, comme un technicien, mais avec la clarté d’un pratiquant de longue date, présentant les méthodes d’entraînement de l’esprit d’une manière qui résonne pour nous, dans ce monde affairé. — Daniel Goleman, auteur de L’Intelligence Émotionnelle, et Tara Bennett-Goleman, auteure de Emotional Alchemy

Erric est un excellent enseignant du Dharma. Il allie des dizaines d’années de pratique, d’études approfondies de nombreux enseignements bouddhistes, à l’expérience du monde des affaires (et la sensibilité de gens très affairés), tout cela avec un merveilleux sens de l’humour. — Barry Boyce, Éditeur en chef du magasine Mindful et de mindful.org, auteur de The Mindfulness Revolution

  • > SOUTIENS FINANCIER

    Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.

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  • > PRIX HÉBERGEMENT & REPAS

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Week-end des jeunes 22-23 octobre

WEEK-END DES JEUNES

Transformer les difficultés de notre temps en opportunités

Découvrez comment transformer les difficultés intérieures et extérieures en opportunités par la pratique de méditation et la sagesse bouddhiste. Nous explorerons l'enseignement bouddhiste millénaire de façon moderne et adaptée à nos vies.

Le bouddhisme nous offre une vision unique de la réalité, des êtres et du monde qui peut tout changer aujourd'hui, surtout avec les innombrables défis auxquels nous sommes confrontés. Une nouvelle vision, voilà ce qui peut faire toute la différence !

Retirez-vous de votre vie quotidienne le temps d’un week-end et venez trouver un peu d'espace au temple bouddhiste de Lérab Ling, situé à 1h de Montpellier, dans un environnement naturel préservé et calme, au sein du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc.

Un week-end pour se reconnecter à travers la méditation, le yoga, l’échange et des balades en nature. Le tout avec des personnes ouvertes d’esprit et prêtes à faire de nouvelles rencontres.

  • > INSCRIPTIONS

    Register Buttons 2019 Orange FRE

  • > INFORMATIONS PRATIQUES

    DÉBUT Samedi 22 octobre à 10h
    Enregistrement et retrait des badges
    Vendredi 21 octobre : 16h - 18h
    Samedi 22 octobre : 9h - 9h45
    FIN Dimanche 23 octobre à 17h

    CONTRIBUTION à l'événement - Participation libre et consciente
    (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)

    LANGUES
    Enseignements: Français
    Traduction: Pas de traduction pour cet événement

YaraFred Icon
Animé par Yara Vrolijks et Frédéric Chastelas
, enseignants à Lérab Ling. Il est destiné aux jeunes entre 18 et 35 ans, de tous les niveaux d'expérience et de tous horizons.


PROGRAMME

Samedi

  • 10h00 - 12h30 : session d'enseignement et méditation
  • 12h30 - 14h00 : repas et temps libre
  • 14h00 - 16h00 : balade
  • 16h30 - 18h00 : session de discussion, méditation et intégration
  • Soirée film/documentaire à thème et temps de rencontre

Dimanche

  • 09h00 - 10h00 : yoga
  • 10h00 - 12h30 : session d'enseignement et méditation
  • 12h30 - 14h30 : repas et temps libre
  • 14h30 - 16h30 : session de discussion, méditation et intégration
  • 16h30 Fin du week-end

  • > SOUTIENS FINANCIER

    Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.

    Plus d'informations sur nos soutiens financier pour participer à cet événement

  • > PRIX HÉBERGEMENT & REPAS

    Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite.

    Pour consulter les tarifs des repas et hébergements cliquez ici

    Hébergements dans les villages aux alentours

Comment nous trouver

Lérab Ling, L'Engayresque, 34650 Roqueredonde, France
Téléphone: +33 (0)4 67 88 46 00
GPS: 43.800248,3.237998



Se rendre à Lérab Ling

Nous contacter

Lérab Ling
L’Engayresque
34650 Roqueredonde
France

E-mail – lerab.ling@rigpa.org
Téléphone  +33 (0) 467 88 46 00
Site web – www.lerabling.org

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A propos de Lérab Ling

Lérab Ling, placé sous le gracieux parrainage de Sa Sainteté le Dalaï-Lama, est l’un des principaux centres perpétuant la tradition d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain en Europe. Fondé en 1991...

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